Польза воды с лимоном

вода с лимоном полезна для: ⠀

- похудения: когда мы выпиваем на голодный желудок лимонную воду, помимо массы витаминов и микроэлементов к нам в организм попадает клетчатка, благодаря чему мы меньше хотим есть, а, следовательно, меньше потребляем калорий.

⠀

-улучшения внешнего вида кожи: в лимонной воде содержатся антиоксиданты, которые участвуют в процессе разглаживания и отбеливания кожи. Вы можете избавиться от пигментных пятен и мелких морщин😍

⠀

-здоровых суставов: регулярное употребление этого напитка позволит активней выводить из организма мочевую кислоту, которая, накапливаясь в суставах, может вызывать воспаления.

⠀

-беременных: лимонная вода компенсирует потерю витамина С и помогает организму справляться с вирусами, ведь во время беременности иммунитет ослабевает. Калий, содержащийся в напитке, формирует нервную систему и мозговые клетки еще не родившегося малыша.

⠀

Есть и противопоказания у этого чудо-напитка: не стоит пить воду с лимоном тем, у кого есть проблемы с желудком и кишечником или аллергия на лимон. Также этот напиток может испортить эмаль зубов, поэтому чистите зубы после каждого выпитого стакана лимонной воды.