@oxanafom , только если индивидуальная непереносимость, а так вроде бы не является аллергеном как апельсины-орехи и пр.

@shtmaria, спасибо, обязательно попробую. А на сироп не может быть аллергии?

@oxanafom , вместо меда можно взять сироп топинабура или агавы + немного кокосового сасла можно, а вместо орехов возьмите разных семечек))) ну и сухофрукты можно (только добавляйте в самом конце чтобы не пересохли) и будет вам счастье

@oxanafom ну да вам рано ещё)

Эххх, побаиваюсь пока мёд и орехи есть(((

@mashatwin86 это очень полезная каша))

@kalaydzhi86 @oxanafom @mashatwin86 @eaa.80 девочки написала выше 👆

Девочки у меня всё было на глаз. Примерно два стакана хлопьев (у меня которые варяться 6 мин) заливаем тремя ст.ложками мёда хорошенько перемешиваем добавляем по вкусу курагу, изюм, орешки, застелить пергаментом лист выложить гранолу равномерно и Выпекать 20-25 мин, перемешиваете каждые 5-7 мин до готовности.

дайте рецептик, а то уже слюньки у всех текут

Мммм... Вкусняшка...

Я тоже послушаю😊

А что это?

Срочно рецепт требую😄😄😄