Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Алина Газкаева
Алина Газкаева
Мама дочки (5 лет)

Девочки, хочу поделиться рецептиком вкусных и полезных перчиков.⤵⤵⤵ . Ингредиенты: 🔸болгарские перцы 🔸грудка индейки…

Девочки, хочу поделиться рецептиком вкусных и полезных перчиков.⤵⤵⤵

.

Ингредиенты:

🔸болгарские перцы

🔸грудка индейки

🔸помидор

🔸репчатый лук

🔸натуральный йогурт

🔸домашняя горчица

🔸соус терияки

🔸чеснок

🔸сыр

🔸соль/перец/приправы

.

Процесс:

✅ Грудку индейки, помидорку (без кожицы и семян), лук и чеснок - мелко рубим. Перемешиваем.

✅ Солим, перчим, добавляем приправы по вкусу. У нас сегодня чёрный перец и адыгейская соль.

✅ Добавляем йогурт, горчицу и терияки. Перемешиваем.

✅ Перец разрезаем на половинки, удаляем семена.

✅ Фаршируем перцы начинкой. Сверху посыпаем сыром.

✅ Готовим перцы в духовке на 180°, около 40 минут.

.

🔥🔥🔥

.

ВКУСНЯШКА ГОТОВА !

.

🍳🍳🍳

#Газкаева_готовит #рецепт #ппрецепт #правильноепитание #вкусно #полезнаяеда #вкуснаяиздороваяпища

#готовим #готовимвдуховке #овощи #индейка

2

Комментарии

alina_gazkaeva

Алина Газкаева Мама дочки (5 лет)

@89058244955iraida у меня не засох) а вообще, сыр можно и в конце добавить

Ответить

89058244955iraida

Ирина

А за 40минут сыр не засохнет?

Ответить

Что приготовить на ужин? Список блюд для меню на неделю

Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀 Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет. Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌 Курица 🐓: 🔸Чахохбили 🔸Курица с рисом в духовке 🔸Куриные отбивные в панировке 🔸Курица жаренная с чесноком 🔸Курица на бутылке 🔸Куриные крылышки барбекю 🔸Куриные крылышки в соевом соусе с чесноком 🔸Куриная печень/сердечки с луком 🔸Курица жаренная в аджике и горчице 🔸Куриные рубленные котлеты Индейка 🦃: 🔸Тефтельки по госту в сливочном соусе 🔸Индейка тушеная с соевым соусом и сметаной Свинина 🐷: 🔸Плов 🔸Азу 🔸Жаркое 🔸Лагман 🔸Гречка по-купечески 🔸Свинина жаренная с луком и томатом 🔸Отбивные с луком и горошком 🔸Отбивные с помидорами и сыром 🔸Ребрышки барбекю в духовке 🔸Буженина Говядина 🐄: 🔸Бефстроганов 🔸Говядина с черносливом 🔸Говядина стир-фрай с овощами 🔸Гуляш 🔸Картошка с печенью Фарш 🥩: 🔸Котлеты 🔸Тефтели 🔸Стожки 🔸Макароны по-флотски 🔸Перцы фаршированные 🔸Голубцы/ленивые голубцы 🔸Паста болоньезе 🔸Фаршированные кабачки/помидоры/баклажаны 🔸Пельмени 🔸Запеканка из картофеля с фаршем Рыба и морепродукты 🐟: 🔸Треска запечённая с сыром 🔸Рыба под маринадом 🔸Сибас/дорадо гриль с лимоном, чесноком и размарином 🔸Паста с мидиями в сливочном соусе 🔸Паэлья по-барселонски 🔸Окунь жаренный 🔸Селедка маринованная Овощи и гарниры 🥦: 🔸Овощи гриль 🔸Аджапсандал 🔸Икра из баклажан 🔸Кабачки, жаренные в кляре с чесноком 🔸Жаренный болгарский перец 🔸Овощи тушеные с чесноком 🔸Картофель жаренный 🔸Картофельное пюре 🔸Картофель запечённый/крошка-картошка 🔸Картофель жаренный с грибами 🔸Картофель тушёный с капустой 🔸Капуста тушеная/ с сосисками 🔸Рис 🔸Макароны 🔸Гречка 🔸Перловка 🔸Кус-кус Другое 🍕: 🔸Пицца 🔸Шаурма 🔸Вареники с картошкой/творожком/ вишней 🔸Блины с мясом/ветчиной и сыром/ вареной сгущенкой 🔸Бургеры Супы 🍲 🔸Борщ 🔸Лапша 🔸Куриный 🔸Гречневый 🔸Свекольник 🔸Шурпа 🔸Грибной 🔸Щи с кислой капустой 🔸Рассольник 🔸Щи со щавелем 🔸Гороховый 🔸С клецками 🔸С фасолью 🔸Харчо 🔸Уха

Ужин за полчаса!😀😜В этот раз картошку делала в микроволновке в рукаве для запекания,ну чтоб уж точно было не…

Ужин за полчаса!😀😜В этот раз картошку делала в микроволновке в рукаве для запекания,ну чтоб уж точно было не вредно!😀Соус такой делаю ещё и к креветкам))Соус:2 столовые ложки майонеза (йогурта натурального),чайная ложка горчицы,соль,перец по вкусу,1-2 зубчика чеснока,столовую ложку лимонного сока!🍋 колбаски из кб на гриле)) Картошку на 10 минут,перемешиваем картошку с приправой для курицы,немного рафинированного масла и в рукав!