О ВИТАМИНКАХ🥝

Спрошу в одной записи сразу о пилюльках доя себя и ребёнка:
1) Сыну через пару дней уже месяц👶🏻🙈😍Педиатр сказала начать принимать витамин Д3,посоветовала аквадетрим. Кто его принимал? Он хороший? Или есть более достойная альтернатива?

2) Мне же врач советует начать принимать кальций,чтобы я не осталась лысая и беззубая😅Витаминов кальцевых много,я теряюсь просто какие хорошие...

ДЕВОЧКИ,МАМОЧКИ,ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ!!!🙏🏻