@gulshat. А что делал?

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую (по норме здорового похудения)

@marion_ вот у меня так же,только на этой диете вес и объемы реально уходят,за 3 недели - 8 кг (утром до 12 могла съесть что нибудь вредное))

По мне, так дюкан лучшая. 6 кг за 2 недели уходит спокойно. если все соблюдать,то диета,как ПП,все соблюдено. Ну у меня ещё организм такой:сильное нарушение обмена веществ из за камней в желчном и щитовидки, поэтому воспринимается только белок. Стоит что то покушать,так +5 кг. Как только на белок уходу,то -5

@zlyu4ka @vlada_zmiy спасибо я почитаю про эти диеты)

Японская диета при 100% соблюдении результат гарантирован!

Кето-диета (сайт углеводов нет, например), но прочитайте противопоказания по здоровью. На ней с марта по июнь ушло около 13 кг.

@evgesha1988 пора их уже заканчивать😃лето не за горами

Они только начались :)))