@vrednayairen, да

@ole4ka.m. ничего, уйдут, я тоже не ожидала такого набора, никогда не было проблем с лишним весом, до беременности весила 55 кг при росте 172. Всегда в одной поре, а во время беременности росла как на дрожжах

@viktoriya_t_, я тоже 30 наела 🙈

Быстро вы хотите, я в год пришла в форму, но правда набор за беременность был почти 30 кг.

У всех по разному , я ни чего не делала и полностью вернулась в свой вес 49 кг

@julyampj, тренировки пн ср пт.программу питания по граммам расписал тренер,и она меняется каждые 3 недели,потому что организм привыкает.Вообще не голодаю при этом.и диеты не признаю

Я вот с 10 числа тоже делаю последний рывок к летнему сезону. Надо худеть...

@ole4ka.m. ооо, какая молодец! Дома каждый день тренировки и как питаетесь? Я имею ввиду, пп или просто часто и понемногу?

Я питаюсь 5 раз в день,больше Воды пью,дома тренируюсь.с нового года похудела на 8 кг

Вес у меня уже дородовой, а вот кожа на животе так и висит 🤷‍♀️. Но у меня экс было, недавно я начала качать пресс) еще и пупок не залез обратно

Девочки, главное, питание, тогда бока и попа уйдут. А спорт поможет держать в тонусе тело. Это не обязательно спортзал, можно и дома заниматься. Было бы желание.

У меня скоро год. Похудела после родов, но до идеала еще далека. Всему виною вкусняшки😂Если б не они, была б уже красоткой.

Пошёл седьмой месяц. То же самое. Немного ушло,конечно,но далеко не все. Тоже жду)

Ох , как близка мне эта тема 😕 Вы на гв?