💃🏻Анонс обучающего марафона «Работа с диастазом».❤️
Сегодня я снова хочу затронуть очень важную тему, для многих женщин – диастаз.
Расхождение прямых мышц живота встречается у многих. 🙎🏼♀️
И все бы ничего, но игнорирование данного факта, а особенно при интенсивных занятиях спортом может привести к печальным последствиям. 🙅🏼♀️
Об эстетической части и говорить не надо, а ведь диастаз приводит: к снижению функциональной способности мышц пресса и их атрофия, истончение брюшного апоневроза, опущение внутренних органов.
Запросов на эту тему я много получаю в личные сообщения и при работе с клиентами. ✅Я решила предложить для вас 2-х недельный обучающий марафон. Там будет и теория, и практика. ❗️Каждый день мы будем изучать новые упражнения и техники, я расскажу вам, с чем еще можно работать по общему укреплению организма, так как придерживаюсь целостного подхода в своей работе. ✅Кто может принять участие в марафоне?❓
🍀Женщина любого возраста с проблемой – диастаз
🍀Женщина, у которой прошло не менее 2-х месяцев после родов
🍀Женщина, у которой диастаз 1-2 степени.
Диастаз 3 степени нуждается в оперативном вмешательстве. ❗️ ✅Что вы получите: 💎научитесь базовым упражнениям, способствующим укреплению мышц пресса, спины
💎научитесь дыхательным практикам при работе с диастазом
💎вы сможете укрепить мышцы живота и минимизировать диастаз
💎укрепите осанку 💎приведёте тело в тонус ❗️Обучающий марафон стартует 12 марта
Стоимость составит 500р. По вопросам записи пишите в директ. Вместе мы добьёмся результата)💯
#диастаз#убратьживотпослеродов#спорт#фитнесдлямам#мамаималыш#котТа#москва#питер#казань#тула#фитнесмама#худеемкоету#твойтренер#попакакорех#оторвипопуотдивана#марафон#пилатес#молодаямама#весна#снег#погода#многодетнаямама#диастаз#убратьживот#мамаималыш#мойзайка#малыш#мой
Комментариев ещё никто не написал.
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Новогодняя акция для детей с ОВЗ: стань Добрым Волшебником
СТОППП СТОООП СТОООППП!!!!!
Пост Новогоднего Волшебства!🎄🎁
Ну что, начнем🥳
У Дедушки Мороза🎅 перед Новым Годом очень много работы.
В этом году, как и предыдущие года, мы с Милашкой, хотим помочь ему в поисках Добрых Волшебников для ОСОБЕННЫХ детишек.
Каждый ребенок мечтает о подарке🎁 под елочкой🎄, и детки с ограниченными возможностями (ОВЗ) - не исключение.
Это же просто дети - давайте сделаем их чуточку счастливее.🙏
‼️ ПРАВИЛА ниже, читайте внимательно, и постарайтесь их соблюдать😉!...
Почему в России растёт поколение неговорящих детей?
В России растёт поколение неговорящих детей
Логопед Наталья Бублик рассказала «ЯСНО» об особенностях речи современных детей и о тенденциях развития целого поколения
В детстве многие из нас с удовольствием потешались над приятелями, не выговаривающими звук «р» или забавно свистящими во время смены молочных зубов. Однако сегодня такие милые недостатки сменили более серьёзные проблемы с речью, мышлением и кругозором юных россиян. В причинах и возможных последствиях нам помогла разобраться Наталья ...
Ох, начиталась мнений о своей персоне. Вообще мой рассказ вскрыл причину, почему система не меняется и сфера акушерства и гинекологии все ещё относится к карательной медицине. Женщина должна терпеть и не вякать, а перед человеком в белом халате падать в ноги, просто потому что он врач.
Да-к вот я все больше убеждаюсь, что женщины не уважают сами себя, не образовываются, не читают книг, хотя тут каждая вторая про Инстаграм мне написала. Девушки, читайте книги! Изучайте, к примеру, работу иммунн...
Из жизни отдыхающих... Девочки, вот хочу поделиться своими впечатлениями об отдыхе с @sana✈️💦🌊👶🏼👶🏼. Вроде двое взрослых теток, с общими интересами, которые познакомились тут на почве детей и на отдыхе в итоге разругались😟. @sana изначально произвела впечатление очень приятной, умной, порядочной девушки. Творческая натура, тонкий душевный склад, которая сама ( я не в кой мере не навязывалась) предложила мне свою дружбу, всячески подкрепляя ее приятными мелочами. То сшила комфортер-зайку и подарила, ...