@inveteratetraveller, я делала так , он не спит . Выходила на сон , а он ни в какую . Был.. сейчас уже неделю подряд гуляем, и он даже в коляске спит . Дай Бог чтоб сидел и спал, а то я бы рехнулась . Ттт

@elkasunshine а почему Вы не гуляете с ребенком, когда он спит? Мы выходим после двухчасового бодрствования гулять. Немного по сторонам посмотрит и засыпает. Так и выходит 3 прогулки (утром, в обед и вечером) около 5 часов в день я спокойно гуляю с коляской

@dianababur оасянка на завтрак обычно:)

Так все ты отлично кушаешь , главное что бы все с овсянкой в первой половине дня 🙂 я тоже что и ты ем , но время соблюдаю. Может в этом и есть причина 🤔

@dianababur у меня диета под меня рассчитана. все вплоть до граммов. 3основных приема пищи и 2 перекуса. В основном рыба илр курица с овощами, иногда мясо. На перекусы чаще что-то творожное. Без сахара и выпечки. Точнее из выпечки только печенье на овсянке, блины на овсянке и тп. По времени тяжело сказать 😂 с 2 детьми кушать по расписанию не получается. но последний прием пищи часа за 3 до сна минимум. а ты что кушаешь?

У меня вес стоял 3 месяца , потом на пп за 1, 5 месяца 7 кг ушло . Раскажи что ты кушаешь ? Может правильная еда но правильно по времени ?

@viktoriyaaslioglu, наверное так и есть

@elkasunshine мне порой кажется, что спокойно погулять можно будет только лет через 10 😂

@tatakartata, да я и сама вчера расплакалась от безысходности . Так хочется глаток свежего воздуха . Спокойно погулять

@tatakartata привыкнете 👍

@viktoriyaaslioglu 😄😄😄 я же говорю, это у меня с непривычки 😁 втянусь 😊

@tatakartata наоборот, с ним ооочень легко 😂 Учитывая, что дочка уже за 9кг перевалила 🙈 Дополнительные спорт нагрузки 😂

@elkasunshine у меня программа занятий составленная тренером. кардио+силовые+снова кардио. фруктов ем много, но в первой половине дня. Была на приеме у врача, каллорий я съедаю ровно по норме для кормящей мамы. Ничего лишнего.

@elkasunshine с эргорюкзаком нелегко, но это наверное из-за отсутствия физических нагрузок в течение полугода. Моя дочка тоже не сидит в коляске от слова совсем, я вас понимаю, это тяжело, не выходить на улицу, я уже немного ку-ку из за этого. Вчера первый раз вышла с эргорюкзаком, она уснула 😳, я сегодня на радостях два раза гуляла, ноги стёрла в кровь, даже всплакнула немного в парке, деревья цветут, птички поют, трава свежескошенная, хорошо... 😊

@viktoriyaaslioglu, да уж , наверное придётся таскать на себе ((( на счёт веса , вы в тренажёрным зале чем занимаетесь ? Много ли фруктов едите? После тренировки чем и когда питаетесь ? Гормоны То гормонами , а вес набирается все таки от лишних калорий .

@viktoriyaaslioglu, это гормоны пока. Они к году наладятся, поэтому не переживайте, продолжайте спорт, пп и тп.

@elkasunshine эх, я согласна, чтобы он стоял. но он же идет вверх 😭 при всех моих стараниях

@elkasunshine я сына до 14 месяцев таскала в рюкзаке. Потом перешли на велосипед. он в коляске вообще не хотел сидеть. Дочка тоже ездит на мне :) У меня еще есть слинго куртки. Вообще красота. Одел и пошел. Особенно удобно, когда есть второй не очень взрослый ребенок :) И вам очень советую.

@viktoriyaaslioglu, я вот тоже подумываю о ергорюкзаке . Но боюсь , что сын окончательно привыкнет висеть на мне , коляска все таки удобнее , даже не знаю ... что скажете ?Говорят , пока месячные не наладятся вес будет стоять . 🤷‍♀️

@elkasunshine скажу вам больше, у меня нет времени 😂 и помощников тоже. Это сейчас я на месяц в России у родителей. а так выхожу гулять я с ребенком в эрго рюкзаке и старшим сыном за руку. дочка тоже не сидит в коляске. Просто научилась быть более практичной. Я и на работу езжу с детьми :) да я везде с ними 😂 Мне некому их оставить и не от кого просить помощи 🙈 Но с появлением второго ребенка я поняла, что я все могу сама :) Красные дни не пришли:) с сыном они пришли через год. И то потому что их вызывали 😂

@venadi да, гормоны по возвращении домой буду проверять

Везёт вам у вас есть время на массаж и пп и тренажёрный зал . Я потолстела , потому что ем , что быстрее . Не выхожу гулять потому что , мой ребёнок не сидит в коляске . Сегодня уже нервы сдали . К вам пришли красные дни???

@viktoriyaaslioglu, все доктора говорят , что ближе к году только начнётся процесс восстановления . Но может быть стоит проверить гормоны ? Хотя все равно пока кормить не бросите ни какаовом лечения не назначат

@karishkaemr 😂 знакомо. сыну 3.5 года, а я все за ним бегаю

@jenny_sok а какой может быть минус от ПП и спорта?

Я только сейчас худеть начала, как раз бегая за дочкой😂🙈

Быстро же вы захотели сбросить вес😅 вы аккуратнее будьте , тренировки , пп, гв, не стабильный гормональный фон , может не добро вам аукнуться , в том числе и прибавкой в весе

@venadi я полностью на ПП. Кушаю по каллориям даже меньше, чем мне врач сказал. С сыном такого не было.

@tatakartata ой дай бог

4 месяца только прошло !! Девочки это очень рано тем более вы на ГВ !!! Ближе к году только и то если станете ограничивать себя в еде ( на ГВ это не сказывается проверено на себе) и больше двигаться .

Я сильно похудела после родов, стала меньше чем до беременности была, и даже перед свадьбой. Сейчас я на диете, но третий день всего. До этого кусочничала, но ела и хлеб, и печенье. Наверное, у всех по разному при ГВ. Не переживайте, похудеете, может быть как раз ГВ и не даёт сбросить лишнее.

@olyaatalan для меня это уже страшная цифра 😭 это же в общем +6 кг к добеременному весу

@viktoriyaaslioglu, у вас же не сумасшедшие цифры, а 3 кг всего 😂 Мне кажется рано тревогу бить, я только после 6 мес худеть начала. Гормоны.

@viktoriyaaslioglu, скорее всего гормоны сейчас

@marishach я вообще с детсва помешана на том, что должна быть стройной. А тут уже нервов не хватает. С сыном я тоже худела медленно, но хотя бы не набирала. Ела все, что хотела. и Спортом не занималась особо. А тут все делаешь, а вес растет. Аж обидно

@viktoriyaaslioglu и я, только без массажа. Как-то напрягает уже, не хочется в тюленя превращатся

@marishach я вот тоже как вернусь, пойду к врачу. Не нравится мне это. Я уже аж депрессовать начала.. и еду правилтную ем, и спортом занимаюсь

У меня, до сих пор толстею бесит уже😭😭😭. Приеду в Турцию буду анализы сдавать