Дамы, мамы, помогайте!
Расскажите, как грамотно перевести ребёнка на 1 сон?
Как это у вас происходило?
В последнее время сын встаёт в 7 утра, раньше просыпался в 9-10. Но он всегда ложится поздно. Раньше 22 он никогда не засыпал. Всё время ложится с 23 до 1 ночи.
Нужно менять этот режим.
Тем более, что мы уже не на ГВ.
Но как это сделать??
Сын спит утром, и примерно с 16.30 до 18.30.
Утром без сна пока не может. Уже через 3 часа становится капризным и хочет спать.
Может у кого-то было что-то подобное? Как перестроились?