Примерно раз в месяц записываю распорядок дня Его Величества. Время колеблется всегда +- 1-2, но в целом порядок действий таков с учетом того, что мы на даче. 🏡 Распорядок дня. 6 месяцев. Дача. 6:52 ▪ Пробуждение 🌅 6:55-7:05 ▪ Первый завтрак. Смесь. 🍼 7:05-7:45 ▪ Игрули-улыбули. 7:45-10:15 ▪ Сон. 😴 11:20-11:40 ▪ 2й завтрак. Каша овсяная. 🍲 11:45 ▪ Голожопие. 12:00 ▪ Улица. 🌳 (на весь день) 12:40-13:20 ▪ Сон. 😴 14:10-14:20 ▪ Обед. Смесь. 🍼 14:20-14:40 ▪ Воздушные ванны. Голожопие. 😅 15:00-16:30 ▪ Сон. 😴 17:30-17:45 ▪ Ужин. Мясное пюре+овощное пюре+фруктовое пюре. 20:00 ▪ Пришли домой. 20:10 ▪ Последнее кормление. Каша гречневая молочная. 20:15 ▪ Как всегда уснул за кашей. 😂 20:40 ▪ Проснулся. 😅 Доел кашу. 20:55-21:10 ▪ Голожопие. 21:10-21:20 ▪ Купание. 🛀 21:45-7:20 ▪ Ночной сон. 🌑 😴
Возврат налога за платные мед.услуги. Для начала напомню, что налоговый вычет - это возврат налога 13%, который удерживают на работе из з/п (либо который вы сами уплатили с полученного дохода). Соответственно, чтобы вернуть налог за платные мед.услуги, у вас или вашего супруга должен быть удержаный/уплаченый налог 13%. Чтобы вы могли оформить возврат налога по расходам на мед.услуги у организаций должна быть лицензия на осуществление медицинской деятельности. По процедурам, которые проводят в салонах красоты без лицензии, нельзя получить вычет. Вычет за оплату мед.услуг входит в список социального вычета, который ограничен лимитом 120'000 руб. (За исключением дорогостоящего лечения) В этот☝ лимит также входят расходы: ▪ на своё обучение; ▪ на обучение брата/сестры; ▪ покупка любых лекарств; ▪ взносы в негосударственный пенсионный фонд; ▪ взносы на добровольное пенсионное страхование; ▪ добровольное страхование жизни; ▪ взносы на накопительную часть трудовой пенсии; ▪ оплата за физкультурно-оздоровительные услуги (применяется по расходам с 2022 года). ❓По каким платным мед.услугам можно возвращать налог. Напишу самые распространённые расходы: ▪ косметологические процедуры - ботокс; лазерная шлифовка; чистка лица; ▪ пластические операции; ▪ приёмы любых врачей; ▪ любые анализы; ▪ ЭКО (заморозка, разморозка, хранение эмбрионов и прочие манипуляции во время программы ЭКО); ▪ МРТ любое; ▪ УЗИ любое; ▪ лечение зубов; ▪ коррекция зрения; ▪ микрохирургия глаза; ▪ лечение в санаториии (именно за мед.услуги. Оплата за проживание и питание в санатории не проходит в вычет); ▪ платное ведение беременности; ▪ платные роды; ▪ прохождение мед.комиссии и т.д. 🟢 Также, если для проведения операции вам необходимо было приобрести расходные медицинские материалы (например имплант или эндопротез), с их стоимости тоже можно вернуть налог. Не имеет значения платно вы делали операцию или бесплатно в гос.больнице. 🔵 Возврат налога можно оформить за: ▪ собственное лечение и приобретение лекарственных средств или полиса ДМС; ▪ лечение супруга (супруги), своих родителей, детей (в том числе усыновленных) в возрасте до 18 лет, а также подопечных в возрасте до 18 лет; ▪ лечение детей (в том числе усыновленных) в возрасте до 24 лет, а также подопечных в возрасте до 24 лет, проходящих очную форму обучения в образовательных организациях (данный пункт применяется только в отношении расходов, понесенных начиная с 2022 года). Отмечу, что вычет по расходам за лечение родителей супруга получить нельзя! Бабушки/дедушки за внуков также НЕ могут возвращать налог! 🔵 Документы для возврата по мед.услугам: ▪ справка об оплате мед.услуг. Обязательна для предоставления в налоговую. Выдают в клинике, где вы оплачивали мед.услуги. Образец справки смотрим на фото👆 ▪ свидетельство о браке (если возвращаете за лечение супруги(а)); ▪ свидетельство о рождении ребенка (если взвращаете за лечение ребенка); ▪ свидетельство о рождении ваше (если возвращаете за лечение своих родителей, чтоб подтвердить родство). 🔵 Документы для вычета за мед.материалы для операции: ▪ Справка об оплате мед.услуг (код услуги 2 - дорогостоящее лечение). Даже если операцию делали бесплатно, справку всё равно надо брать. Стоимость услуг будет указана 0 руб.; ▪ выписка из мед.карты, подтверждающая назначение лечащим врачом расходных медицинских материалов и их исполнения в ходе проведения операции; ▪ платежные документы на приобретение этих материалов. 🟣 Сумма возврата по платным мед.услугам зависит от того, какой код услуги будет стоять в справке из клиники. Если "код услуги" - 1 ⃣ - это считается простое лечение, здесь как раз применяется лимит со 120'000 руб. возврат 13% = 1 ⃣5 ⃣ 6 ⃣0 ⃣0 ⃣ руб. максимальная сумма возврата. ✔ Здесь установлен только максимальный лимит с которого можно возвращать. Минимальная сумма возврата не установлена! Т.е. вы можете, например, портатить только 10'000 руб. за год и подать на возврата 1'300 руб. Если "код услуги" - 2 ⃣ - это считается дорогостоящее лечение и сумма налогового вычета принимается в размере фактически произведенных расходов, без ограничений. ✔ Сумма возврата будет зависеть только от вашего годового дохода (и от суммы удержаного налога за год). Если в одном календарном году вы оплачивали мед.услуги в нескольких клиниках, то справки об оплате вам надо брать СО ВСЕХ клиник. ⚠ Справку можно заказать электронно. Сейчас у многих клиник/лабораторий на сайте есть специальная форма для запроса справки об оплате. ▪ вы можете отправить запрос прямо на сайте и указать, чтоб вам выслали скан справки на эл.почту. ▪ либо можно отправить запрос на эл.почту клиники. Адрес эл.почты можно тоже посмотреть на сайте. В запросе пишите: "Я....ФИО, дата рождения..., оплачивал(а) мед.услуги в вашей клинике в ...году... Прошу оформить справку об оплате мед.услуг для налоговой за ...год... Лично получить справку не могу, т.к. проживаю в другом городе. Скан справки прошу выслать ответным письмом на эту эл.почту." Всё. Клиника вам вышлет скан справки и этого будет достаточно для декларации! 🟠 Т.е. для возврата за мед.услуги достаточно только одной справки и всё. Договор, лицензия в бумажном виде, чеки, акты выполненных работ и т.д.... - НЕ нужны. На практике. Налоговые инспекции иногда требуют договоры и лицензию. Хотя делать этого не должны, а отказывать из-за отсутствия документов — тем более. В налоговом кодексе нет требований о представлении договоров и лицензий. Даже на сайте налоговой написано, что если не предоставили договор, то это НЕ является причиной отказа в возврате налога (смотри скрин/фото👆) 🔵 Декларация на возврат налога по социальному вычету по расходам одного календарного года подается за тот же год, когда были оплаты. Т.е. если вы оплатили мед.услуги, допустим, в 2021 году, то и декларация подается за 2021 год и возвращается налог, который был удержан в 2021 году. ❗Нельзя расходы одного календарного года учитывать в декларацию другого года. Т.е. расходы (оплаты) были в 2021 году, то их нельзя учесть в декларации 2020 года или 2022 года и т.д. 🔵 Если у вас в справке (ах) указан "код услуги" - 1, а общая сумма затрат по мед. услугам за год получается более 120 000 руб., то вы можете распределить эти справки между вами и супругом, подать декларацию от вашего имени и от имени супруга, чтоб вернуть сумму по максимуму. Если вам в одной клинике выдали 1 справку, на сумму затрат более 120 000 руб., например 200'000 руб., то вы в клинике можете попросить заменить эту справку и "разбить" сумму оплаты на 2 разные справки. Т.е. попросит указать в одной справке 120'000 руб., в другой справке 80 000 руб., тогда вы вместе с супругом сможете по этим справкам венуть налог. ✅ Конечно, это при условии, что вы с супругом оба работали в том году, когда у вас были оплаты мед. услуг. 🔵 Если в справке "код услуги" - 1, сумма расходов по мед.услугам более 120'000 руб. и работает только 1 из супругов > декларацию может подать только он > и возврат будет в любом случае только со 120'000 руб. Даже если затраты по мед.услугам были 500 тысяч, всё равно вернут только со 120'000 руб. 🔵 Если у вас несколько справок: с кодом 1 и с кодом 2, то всех эти расходы указываются в декларации 3-НДФЛ и предоставляются независимо друг от друга. Например. Заплатили вы 120'000 руб. за простое лечение (код 1) и 250'000 руб. за дорогостоящее (код 2). Значит возврат будет 15 600 руб. (13% от 120 тыс.) и 32 500 руб. (13% от 250 тыс.). Итого 48 100 руб. будет перечислено вам на счет. В 2025 году можно вернуть налог за 2022, 2023, 2024 года! ❗ С 2024 г был увеличен лимит на соц.вычеты со 120'000 до 150'000 руб. Более подробно можно почитать в посте: https://mom.life/post/6458b1fcf7732c1e39276f2c ✅ Смотрите в профиле 🙋 ♀ и другие посты по вычетам, ситуациям на практике и т.д.
Сумка в роддом. Девочки подскажите пожалуйста что я делаю не так😬🤔 Почему у меня получились такие не подъёмные сумки в роддом. На первом фото слева в пакете это вещи малышки, я их просто еще не стирала, сегодня только купила, поэтому они пока в пакете, но на днях планирую их доложить в большую сумку, место есть. Короче на второй фотке я разложила вещи с маленькой сумки, которая на первом фото с права, вот перечень: 1. Вода 0,5- 2 шт 2. Масло для младенцев. 3. Вкладыш в лифчик 1 шт. 4. Зубная паста+ щетка. 5. Детские влажные салфетки. 6. Purelan крем для сосков. 7. Крем для рук+ гигиен. помада. 8. Жидкое мыло+ обычное мыло. 9. Детская присыпка+ крем для младенцев. На 3 фото вещи нашей любимой малышки: 1. Пеленки 4 шт. 2-теплые, 2-тонкие. 2. Носочки 3 шт.+ 1 шапочка. 3. Распашонки 3 шт. 2- тонкие, 1-теплая. 4. Ползунки 3 шт, 2- тонкие, 1-теплая. На 4 фото все что находится с самой большой сумке, на первой фото она по середине: 1. Пеленки одноразовые 60*90- 3 шт., 60*60-5 шт. 2. Подгузник для взрослых- 3 шт. 3. Трусы+ носки+ лифчик для корм. 4. Тарелка, стакан, вилка, ложка. 5. Сарочка 2шт.+ халат+ тапки резиновые. 6. Ночные прокладки+ накладки на унитаз. 7. Вода 0,5-2 шт. 8. Полотенце для рук и лица 1 шт. 9. Салфетки влажные для меня. 10. Упаковка подгузников хагис для малышки.( они не тяжелые совсем) 11. Туалетная бумага 2 шт. + 1 рул. полотенца бумажные. На этом все только еще докуплю урологические прокладки доложу 6 шт. У меня вопрос что у меня не хватает, а может что то на ваш взгляд лишнее, а да, и как люди еще умудряются взять с собой постельное белье и пледики там разные😡 получается у всех такие огромные и тяжелые сумки получаются?🥺😭😩😫
Девочки, готовимся к рождению первой доченьки... подскажите, всего ли хватает в нашем списке? Пеленки -легкие 7 шт -теплые 3 шт Боди 2 шт Комбез легкий 2 шт Конверт Распашонки 2 шт Шапочки 1 шт Ползунки 3 шт Носочки 5 шт Царапки 1 шт Чепчик 1 шт Халат 1шт Ночнушка 1 шт Лифчик Бутылочки 1 шт Соски 1 шт (6+) Подгузники 1 шт Салфетки влажные 1 шт Бортики 1 шт Балдахин 1 шт Детский крем (под подгузник) 1 шт Гель для подмывания малыша 1 шт Крем бепонтен ( д-понтенол) дома есть Присыпка 1 шт Облепиховое масло 1 шт Послеродовые прокладки 1 шт Пипетка с округлым концом 1 шт Ватные палочки с ограничителем Прокладки для груди 1 шт Одноразовые трусики 2 шт !!!!! Клизма для дочки Вата 1 шт Бинт стерильный1 шт Зеленка 1 шт Соплиотсасыватель 1 шт Перекись Ножнички 1 шт Кроватка 1 шт Комод 1 шт Матрасик Наматрасник Мобиль 1 шт Постельное белье 1 шт Одеялко весеннее 1 шт Тапочки резиновые Ведерко для мелочей Радио няня Косметичка Расческа Всем заранее спасибо за помощь!😊😇
Ну что, все диеты начинаются с понедельника. Поехали?!) Даёшь 4 белковых дня.. !! Купила продукты, составила приблизително меню. Вот моя моя корзина: ▪курица целая ▪кур грудь ▪кур печень ▪фарш говяжий ▪треска филе ▪крабовые палочки ▪куриная колбаса ▪яйца 30шт ▪молоко ▪кефир 1% ▪йогурт натуральный 4 шт 2% ▪йогурт сладкий 2 шт 2,5% ▪творог обезжиренный 6 пачек ▪творог обезжиренный ▪болгарский перец ▪томатная паста без сахара ▪зелень ▪корнюшоны ▪сахарозаменитель жидкий и в табл. ▪кукурузный крахмал ▪лук ▪морковь ▪агар ▪пудинг ▪желатин ▪отруби ▪ваниль ▪специи ▪какао 12% ▪лимон ▪лайм ▪чеснок #диетадюкан #худеемклету #белковыедни #атака #бешенаясушка #худеемпослеродов #диета #дюкан #белок
