Всем привет!

Я и ребёнок с рождения на макробиотическом питании . Многие родственники говорят веганство, но уточню: веганы- это люди , которые не кушают все продукты животного происхождения , там больше убеждений о защити животных, нежели здорового питания. Мы же едим только здоровую растительную пищу ( никакой колы, Кофе, сахара и тд). Ну и к тому же мы кушаем мёд, носим натуральные кожу/мех)

Рацион малыша сбалансирован более, чем у ребёнка ,что ест мясо. Ведь постоянно фрукты, овощи, каши . Вот пример завтрака на фото: цельные овсяные хлопья , банан, стружка миндаля (калий, кальций, марганец,магний,белок -21.15, витамин В6)и кедровый орех(17,2 белка-19 аминокислот).

Приложено , так же фото ужина: каша из чечевицы (Белки, 25г, а в мясе красном так же, курица 27,тЖиры, 1.6гр Углеводы, гр 46,5 , фосфор, калий, кальций,медь, железо, марганец,йод, бор, цинк,марганец, молибден,омега-3, омега-6,витамины группы В, витамины группы РР, А), паровые овощи из минимальной температурной обработкой.