Девочки, когда вы начинали заниматься спортом после родов? Качать пресс, приседать? Очень хочется начать приводить тело…
Девочки, когда вы начинали заниматься спортом после родов? Качать пресс, приседать? Очень хочется начать приводить тело в форму...
Таня Можаровская ·
Мама сына-младенца
@smile09 спасибо, Алёна 😘
Алена·
Мама дочки (1 год), беременна (39 нед.)
Посмотрите, понятно ли так. Грубо говоря, нужно проверить, сколько пальцев влазит посередине. Если там 1 см, то это норм. Если больше, то пока рано.
Почитайье в гугле, если что, там много инфы про диастаз
Алена·
Мама дочки (1 год), беременна (39 нед.)
Алена·
Мама дочки (1 год), беременна (39 нед.)
Таня Можаровская ·
Мама сына-младенца
@smile09 как проверить?
Таня Можаровская ·
Мама сына-младенца
@stacey.1991 а как понять, что сошлась?
Маня·
Мама дочки-младенца
Спустя 4 недели после КС я уже качала пресс)
Барбара ·
Мама дочки-младенца
Жду когда сойдётся белая линия живота.
Алена·
Мама дочки (1 год), беременна (39 нед.)
Проверьте, сошлась ли белая линия живота. Нельзя качать пресс, если нет
Таня Можаровская ·
Мама сына-младенца
Спасибо, значит буду начинать 💪
Marysabell ·
Мама дочки-младенца
В месяц после осмотра врача
Людмила·
Мама сына-младенца
С 2 месяцев приседала, с 4 пошла в зал
Angry_Mom·
Мама сына-младенца
Почти через 2 месяца вернулась к 3 тренировкам в зале.
Ann Forte·
Мама сына-младенца
Все никак не начну, хотя врач разрешила 😄😬