Mom.life
Гульдана)
guldana1992
Гульдана)
Девочки привет всем ,девочки кто сидит на ПП либо на диете ,как вы считаете калории ?носите с собой весы кухонные и все едите свешиваете или как?
06.03.2018

Лучший комментарий

Комментарии

galkin
galkin
@guldana1992 у меня тоже вес встал. Я устраивала читмилы, но я еще занимаюсь. Объемы уходят, а вес стоит, т.к. мышцы растут. Суточное потребление ккал надо попробовать уменьшить. До этого у меня было 1500-1600 на гв, потом 1300. Сейчас сяду на 1100-1200
06.03.2018 Нравится Ответить
guldana1992
guldana1992
@galkin, я сижу на ПП,похудела на 7 кг ,и теперь вес застрял хотя также на ПП ,вот думаю может надо уже научится калории считать ,и придерживаться минимума
06.03.2018 Нравится Ответить
unknownuser24
unknownuser24
Есть приложения счетчик калорий
06.03.2018 Нравится Ответить
dominikanka
dominikanka
@guldana1992, пожалуйста
06.03.2018 Нравится Ответить
guldana1992
guldana1992
@manya80,спасибо
06.03.2018 Нравится Ответить
galkin
galkin
Если в гости идете -кушайте только овощи и мясо/рыбу. В кафе тоже самое. Дома на глаз уже научилась высчитывать. Сейчас рацион на 1200 ккал в сутки где то .калоризтор хороший сайт, но там если сам готовишь, надо приготовленное блюдо взвешивать и вручную полученный вес впивать, от этого зависит содержание бжу
06.03.2018 Нравится Ответить
dominikanka
dominikanka
@guldana1992, ссылка
06.03.2018 Нравится Ответить
dominikanka
dominikanka
@guldana1992, это сайт
06.03.2018 Нравится Ответить
guldana1992
guldana1992
@manya80, это программа или сайт ?
06.03.2018 Нравится Ответить
jasm1n
jasm1n
Дома готовлю и с собой ношу)))
Но я щас везде пп еду найду :))
06.03.2018 Нравится Ответить
dominikanka
dominikanka
Есть хороший сайт Калоризатор, там много просчитанных продуктов да и вообще
06.03.2018 Нравится Ответить
Читайте также