Ну что, девчули, я настроена вполне серьёзно! Уже март (хотя очень не похоже по погоде, зато до лета уже меньше 3 мес.), осталось совсем немного времени до летнего сезона и я намерена постараться, чтобы мне и моему сыну не было стыдно прилюдно «раздеть» мать. Конечно, речь не только о пляжах, банально даже о платьях и шортах. 🏖 👗 👙

Покажу вам свои результаты за месяц пп и тренировок, вдруг, кого замотивирует, ведь время взять себя в руки и поработать над собой ещё есть ☝🏻

Слева на фото: стало в марте , справа было в феврале. Кому интересно, покажу как было в ноябре 🐷 и в лучшие мои «годы» 🙈
🎯Объемы:

Талия 65 ➡️62
Объём бёдер 92 ➡️87
Объём груди 82➡️ 76

🎯 Вес:
50 ➡️ 47

Начала с правильного питания, относительного, конечно, без сладкого, например, потом добавила минимальную нагрузку (настолько минимальную по сравнению с тем, что стала делать потом), дальше стала искать марафончик или «покровителя», чтобы все мои старания направить в верное русло и нельзя было «откосить». Я, конечно, не совсем лентяйка, но считаю, что волшебный пендель никогда не помешает, особенно, если он от профессионала. Думала, думала я, куда направить свои последние декретные и решила вложить в себя, и не зря!

🔥 Хочу сказать огромное спасибо моему личному (о, Боги, как я мечтала когда-нибудь иметь личного) онлайн тренеру за поддержку, наставления и за наш общий результат: Аленка @laki_1115, спасибо 😊 я рада тому успеху, что я достигла с твоей помощью 🏋️‍♀️ 💪🏻 я не собираюсь останавливаться, ты мой пример и чемпион 🏆

А вы готовитесь к лету?

#приведусебявпорядок
#обсудить