Итак, продолжу рассуждения на тему "Как же вырвать из насыщенных мамских будней время для себя, не обделив вниманием лялечку". 🤔😉
Я всегда очень любила спорт, не профессионально, а "для души". Старалась посещать регулярно спортзал, фитнесс, бассейн. Это один из небольших пунктиков, которые несомненно подкидывают в мой мозг эндорфинов🤗🤗🤗 и я становлюсь счастливее 💪🙏💞.
Но беременность и роды сильно отложили мои занятия спортом 😩 (по понятным вам причинам 😂).
А недавно, листая разные статьи про сон ребёнка, я вычитала, что малыш гораздо лучше высыпается, если он просто спит на свежем воздухе, не качается в коляске, не трясётся в зоне турбулентности (по другому прогулки по нашим дорогам не опишешь 🤣🤣🤣), а просто коляска стоит и он спит там. И я сразу решила изменить наши прогулки и максимально их оптимизировать 😎. Теперь, выходя на утреннюю прогулку с малышом, я прямым ходом направляюсь к ближайшей школе, а вернее к школьному стадиону. За время пути, доча засыпает, там я ставлю коляску под бяярооозоньку 💞 и вперёд!!! У меня есть целый час для того, чтобы заниматься спортом 💪👍. Раньше на улице не занималась, а сейчас увидела массу плюсов.
1) Свежий воздух в дневное время (у нас это с 11 до 12) очень бодрит, особенно свежий морозный воздух.💨❄🌬
2) Ребёнок действительно отдыхает.👼💭💤
3) Не нужна помощь бабушек и папы, чтобы посвятить время себе 🏃♀️💃
4) Весной очень приятно можно удивить мужа подтянутым телом😍👙💄
5) Ну и конечно занятия спортом всегда дарят хорошее настроение (те самые эндорфины 😋😉. доказано!)
Так что, девочки, ооочень рекомендую !!!🤗🤗🤗👍
А когда вы приступили к занятиям спортом и с чего начинали после родов?
Лучший комментарий
Комментарии
Честно не представляю как без отягощений можно подтянуть тело 🤷🏻♀️ но. Думаю врятли вы со штангами/гантелями выходите )))
@julia-popova2808, я шла , она засыпала , я покупала кофе -думала: ну вот сейчас я расслаблюсь .... доходила до лавочки ( от и до 7 мин) , садилась ... и все . Сна как не бывало ... так что без зоны турбулентности не всегда можно обойтись )))))
@havva.93 А у меня дома не спит совсем))) Сначала тоже думала с ютюба какие-нибудь тренировки найду и буду заниматься. А неее, доча решила, что дома я только с ней😂
Я за всю беременность набрала 18 кг , с роддома выходила с 10 кг с собой 🙈🤦♂️как сейчас помню этот день,когда просила медсестру застегнуть мне молнию на платье 😂а фотографа не фоткать мой живот 😂🙈живот то я пыталась втянуть но вот про щеки забыла 😂я была очень толстая... Приехали домой и я ограничила себя во всем) за мес скинула 10 кг, швы после родов заживали два мес где то , а после я начала делать упражнения по Джилиан Майклз пока ребёнок спал ) А сейчас когда выходим гулять это жесть 😂пока пройдёшь все сугробы вспотеешь 10 раз , а если в мою голову взбредёт покупка игрушки сыну так я спать не буду пока не куплю ее 😂😂два дня назад тащила по всему проспекту коляску с сыном а в другой руке коня качалку😂😂😂 Мать Рада и сын от игрушки безумно рад) Мамочкам при большом желание все по силам 💪
@julia-popova2808, идея для стартапа 😂 люди тренируются, мама отдыхает и всем хорошо 😂
@julyk @benetton-girl88 точно точно, я тут, вытаскивая коляску из очередного сугроба, думаю - нахрена люди платят за тренажёрку, приходите ко мне, прогуляйтесь с ребёнком, тут себе чё угодно накачаешь, дураки же 😂😂
У нас засыпает исключительно на кочках, и не дай боже остановится и не ехать, она моментально просыпается и начинает орать, но прогулки по 7-9 км в день это тоже спорт я считаю, тем более как чистят наш город 🤦🏼♀️ 😂
Ох , когда по 10-15 км наматываешь лишь бы спал , чем не спорт 😂
@tesly 😁 ну это да, потом , думаю, заставить спать на улице час будет сложнее🤣🤣🤣
Зато когда ребенок трясётся в зоне турбулентности, он хотя бы спит, а просто так в покое - хрен там, но у всех детки разные конеш 🙂🙂
P.s. 33я школа?))
Погодите погодите ликовать Вы ещё совсем крохи😀😀
@inno4i Я приседаю активно, ноги в разные стороны поднимаю 💃 и бегаю)))