Девочки, кто уже не кормит или у кого такое было. Я сижу на пп, переодически на диете прям по несколько дней
Вес ооочееь медленно уходит, малышке 4 месяца я весила , когда родила 67, сейчас 61 а надо 55-53.. не пойму почему вес стоит и что делать
У кого как было ? Правда спортом не занимаюсь (( времени нет с двумя детьми
У кого рост 150-155, у вас какой вес? И какой вес вам комфортен? У меня рост 154, вес 52, комфортно было б если 47-48кг Вот у Кристины Асмус например рост 160 вес 47 кг (не поленилась, поискала😆), и так гармонично смотрится.
Мне вот интересно, те, кто всегда был стройной, вы реально едите все подряд каждый день и не толстеете?😀или все же вы не борщите с едой? Я каждую неделю мониторю свой вес и, если не буду контролировать количество еды, то вес пойдет вверх. Реально есть предрасположенность к лишнему весу у кого-то, а у кого-то нет или все же все поправляются, если будут жрать?
Девочки, у кого рост 170-175…какой вес?) или какой вес хотите?😄
Обсуждение роста и веса мам, обмен опытом похудения и поддержания здоровья после родов. Присоединяйтесь к разговору!
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
drozhzhina·
Мама дочки (1 год)
1. Сидите на диетах
2. Возможно мало пьете воды
3. Мало сидеть на пп. Нужно питаться 5-6 раз в день, последний прием пищи за 2-3 часа до сна и должен быть баланс кбжу
Варвара·
Мама двоих (младенец)
@drozhzhina, воды мало из всего этого ((( неужели правда так важно ?! А с лимоном можно?) и сколько литров надо
drozhzhina·
Мама дочки (1 год)
@varvaralvlvlv 30 мл на каждый килограмм. С лимоном можно
drozhzhina·
Мама дочки (1 год)
@varvaralvlvlv и на диетах сидеть нельзя
Аня·
Мама дочки (1 год)
О у меня было такое,тоже вес не двигался . Только я даже занималась при этом. Из за чего так, не знаю. Я полностью отказалась от сладкого, сольного,жирного,мучного. Проще сказать что ела: гречку, кефир, яблоки в основном. Только на завтрак что то могла себе позволить, т.к завтрак плотный. И один раз в неделю разгрузочный день, больше воды минимум еды. Через месяц вес ушёл
Аня·
Мама дочки (1 год)
Потом ещё долго не ела мучного и сладкого. Сейчас почти все ем, но в первой половине дня все вредное
Наталия·
Мама дочки-младенца
ПП не избавит от лишнего веса, а только поддерживает его. Не ешьте ничего сладкого даже фрукты, от них толку мало. Солёное тоже желательно исключить. Я ела индейку без соли, рыбу, овощи, сыр твёрдый, яйца варёные и пила воды 1,5-2 литра в день. Вес быстро ушёл. Вышла из роддома 65, сейчас 50,5 кг
Варвара·
Мама двоих (младенец)
@mamanuta_, я уже больше месяца без сладкого и мучного ((( ясно ! Спасибо
Варвара·
Мама двоих (младенец)
@nataliya1993, ясно!! Спасибо
Атоллов вы так ?
Варвара·
Мама двоих (младенец)
@nataliya1993, долго вы так питались ?
Аня·
Мама дочки (1 год)
@varvaralvlvlv не просто без сладкого и мучного, а только овощи свежие,зелень,гречка,куриная грудка отварная утром или днем ,после 18.00 кефир и яблоки. И больше вообще ничего
Варвара·
Мама сына-младенца
Скачайте приложение по подсчету калорий
Она вам высчитает сколько в день надо потреблять для похудения
Это около 1200 наверно будет
И дальше записывайте сколько съели и чего
Взвешивайте еду
Тем самым будете следить за БЖУ
Понимать какой продукт съесть «в данный момент»
Наталия·
Мама дочки-младенца
@varvaralvlvlv, месяц, потом начала добавлять сладкое и мучное, но вес всё равно уходит
Альменова Ольга·
Мама сына (4 года)
Идемте ко мне стройнеть
Варвара·
Мама двоих (младенец)
@nataliya1993, скажите , а обычный ваш вес до родов какой был ? И что вы на завтрак ели ?
Варвара·
Мама двоих (младенец)
@nataliya1993, вы опять беременны ???
Наталия·
Мама дочки-младенца
@varvaralvlvlv, на завтрак творог обезжиренный заливаю йогуртом активия и банан добавляю, и кофе без сахара. Нет, не беременна, поставила статус чтобы записи беременных девушек видеть )
Наталия·
Мама дочки-младенца
@varvaralvlvlv, до родов была 49/50 кг. Сегодня утром взвесилась уже 49 кг, хотя ем все что захочу.