Девочки,помогу прийти в желанную форму и составить план тренировок в домашних условиях.В онлайн формате.Я фитнес тренер с многолетним опытом,а также мама)За последнюю б набрала почти 20кг🙈плюс второе кс,теперь восстанавливаюсь сама и с удовольствием помогу тому,кому нужен тот человек,который сам прошел через трудности в связи с набором веса.Также для харьковчанок:есть места на индивидуалки.Пишите🤗🤗
Комментарии
@libenn понимаю)но когда можно начать,вам скажет гинеколог)и тогда,пишите,будем готовиться к пляжному сезону)
@uliaveliceva а сколько примерно не подскажите , мне бы поскорее похудеть бы 😄 а то лето будет на носу
@uliaveliceva Спасибо, а когда к вам можно будет обратиться? Сразу после родов или надо будет какое-то время подождать
@mama_alllya @libenn Новая запись
Составление Плана тренировок на месяц 150 грн и что сюда входит:исходя из ваших данных,пожеланий,замеров,образа жизни,расписываю вам упражнения с картинками.Также 1 раз в 2 недели проводим с вами тренировку в онлайн режиме.
Составление плана питания на месяц 150 грн.Расчитываю кбжу,составляю ваш рацион,пишу варианты меню.
И я всегда на связи!Отвечаю на все ваши вопросы!!!
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
@uliaveliceva Я Поняла 😭😭😭😭