Аналогично. Я с самого начала так сплю. На работе как сонная муха(

Я если не могу уснуть съедаю три чайных ложки меда,запивая каждую холодной водой и через 20 минут сплю)

Ромашковый чай еще попробуйте перед сном

@krispavlovich,если не работаете, попробуйте поздно ложится,а просыпаться утром в 6 часов.Вечером часов в 23.00 захочется спать.Способствует сну,чайная ложка мёда,добавленная в тёплом молоке.

Я пила валерьянку на ночь

@kuchur.n я последние месяца два только под утро засыпала(это был кошмар

Одно могу сказать :дальше будет только хуже(