Сегодня добилась поставленной цели - села на продольный шпагат. Я самая счастливая ))) Пусть мой шпагат ещё не идеален,…

@your_catty да, очень)

Здорово

@your_catty за 2 месяца

А за сколько вы на продольный в итоге сели?

@anastasiya_z54 пожалуйста

@elenavitalyevna, спасибо))

@anastasiya_z54 тренировка длится 1 час. Колличество занятий рекомендует тренер, после первого занятия. Сразу говорят за какой срок сядете на шпагат и сколько занятий нужно в неделю. Но я села на месяц раньше))) я в месяц плачу около 4 тысяч, мне скидки делают))) первое занятие там бесплатное- сходите)

@galchonok1982 я долго не решалась, думала, что я как Буратино деревянная. Но, когда прочитала, что растяжка от целлюлита помогает- сразу побежала. И сейчас не жалею. Так что смелее, главное начать, а потом втянетесь

Хочу! @elenavitalyevna, расскажите, сколько занятий в неделю, длительность тренировки и стоимость?

Класс. Я мечтаю, но пока бездействую. Вы молодчина

Конечно. Каждое занятие с хорошего разогрева начинается. Я в "33 шпагата" хожу, там тренера очень профессиональные. Все объясняют и тянут сами.

@elenavitalyevna я когда ходила в зал заниматься, тренер говорил что после тренировки лучше садится , когда мышцы уже разогретые)

@xeniya2427 вот повезло!) А я гибкой ни когда не была. И за 2 месяца села! Но это заслуга тренеров, которые меня настраивали и поддерживали каждое занятие. Поперечный через пару недель надеюсь поддастся мне 😁

Мне на поперечный легче почему то, я это редко практикую))) но за день растяжки сяду без проблем, раньше смело садилась , гибкая была