Думайте про щось інше, напрягайте память, згадуйте якісь хороші події з життя

Попринимайте на ночь валерьянку болгарскую по 1 таблетке, мне гинеколог назначала, спать спокойнее стала после несколько приемов

Спасибо всем за поддержку, очень благодарна

Не думайте в этот момент, кому вы и чем можете навредить!!!! Это только добавит перчика.

Состояние пройдёт, Вы и сами это знаете! Включите телевизор, пусть чужие мысли заглушат собственные, откройте окно, попейте водички, напишите что-нибудь приятное мужу и сами не заметите куда эта атака делась😜

У меня в прошлый раз была замершая беременность из-за ветрянки....... возможно отсюда и столько страхов..,..

Ещё и спать перестала совсем..... возможно из-за этого все и происходит......(((

Самое неприятное , что совершенно не могу взять себя в руки......(( как подумаю, что с малышом происходит из-за моих нервов ещё хуже становится.....руки начинают трястись, зубы стучать......я совсем одна здесь.....муж в другом городе работает и живёт там из-за работы.... а меня совсем некому успокоить в такие моменты.....(

Вам нервничать нельзя,контролируйте себя.

У вас ляля в животике, думайте о том, что ребёночек все чувствует, ему нужны положительные эмоции. А потом будет счастье и море улыбок каждый день!))

У меня были до бесконечности. Если понервничаю, то иногда бывает ночью сердцебиение, нехватка воздуха. Но в этот момент нужно просто думать только о хорошем, глубоко дышать и пить немножко воду. Самое главное, это внутренне успокоить себя,что это сейчас пройдет. И не нервничайте! Подумайте о том,что выброс адреналина в момент страха и паники попадает в организм малыша. И это расшатывает его нервную систему,которая только формируется. Берите себя в руки, все зависит только от Вас в этой ситуации. Никто не поможет и никакие лекарства тоже. Я через это прошла, хорошо вас понимаю, но прекратить это можем лишь мы сами! Постарайтесь, все будет хорошо 😃

Комедии смотреть и гулять по два часа каждый день на свежем воздухе. Все будет хорошо 👌