@oxana1987 а я летняя😀

@lik106, 😂 у меня 12.12.87 ) У меня знакомые Оксаны , тоже склонны )

@oxana1987 серьезно я даже не знала что имя так влияет😣😁 мы с вами даже почти одного периода выпуска, когда у вас ДР, ох уж эта мода на Ксюш

@lik106, у Оксан даже в имени написано, что они склонны к полноте 🤔🙂 ну да быстро скидывают у кого нет склонности, и от возраста зависит, чем моложе тем легче 🤔

Я в ту б ела как слон, постоянно...я всегда что-то жевала, о не вредной пище и пп даже думать не могла...с 53 набрала до 70, в итоге за 3 мес гв все скинула, в эту б такого жора нет, но набор веса все равно идет

@oxana1987 о да мы свами прям двое из ларца у меня тот же рост и вес был до беременности и я всю жизнь себя ограничивала потому что склонна к полноте, в результате за беременность набрала 16 кг, сейчас 6 лишних осталось борюсь с ними....

@ksunechka0391, оно , отлично скинули 👍

У меня тоже так было - когда голодная была - токсикоз одолевал , сразу тошнило сильно 😰 кушала часто маленькими порциями - творог нежирный долго усваивается , налегайте на на него ! Плюсом до 15:00 активно кушайте овсянку/гречу/ рис - эти продукты не дают быстрого выброса Сахара в кровь , очень долго перерабатывается нашим организмом , в следствие чего возможно голод не так часто вас будет атаковать ! Заведите будильник и кушайте каждые 2,5 часа здоровой пищей , соблюдая нормы бжу и ккл ( калорий 1800 хватит ) посчитать калорийность можно на сайте " твой тренер "- там раздел калькуляторы - вам нужен калькулятор " потребления калорий "

@oxana1987, я вот до беременности весила 75 кг, с ростом 156 😬🤦🏼‍♀️😱, пошла рожать 79,5 кг, а сейчас вешу 62,5кг... хотя тоже ооооочень склонна к полноте, к сожалению 😔

@ksunechka0391, это понятно , но если ты склонна к полноте , как я например, то если так жрать , то может так разнести , что потом не скинешь 🤯

@oxana1987, а вообще если честно, то организм все равно наберёт столько, сколько ему нужно за беременность 😬 тут неоднократно натыкалась на девчонок, которые были на ПП при беременности и набирали кг 15-20🙈

В этом то и проблема , что не все хочется , хлебцы не хочется , гречку не особо тоже , если только с тушенкой или с подливой ) ещё пью Дюфастон а он гармональный , а я от этого тоже набираю. А так девочки спасибо за комментарии , я хоть знаю что это не только у меня)

У меня токсикоз проявлялся только если я не поем, поэтому жевала постоянно. Вес набрала много, но в первые полгода после родов потеряла даже больше, чем набрала. ГВ видимо помогло))

Меня тоже тошнило, если не поем)) и была 58 кг, рожать шла 72 кг, вообще страшно было такие цифры видеть 😃

Я жевала хлебцы, овощи и фрукты

У меня так было, чтобы не тошнило, приходилось постоянно что то жевать. Прошло неделям к 17.

Кушайте гречку, говядину, овощи. Курочку, печень - все диетическое и поддержание гемоглобина заодно 😊