Девушки, а кто как живот убирал? А то ппц какой то. Все в норму приходит , а на нем мало того что растяжки, так и…

Вакуум очень хорошо, но не знаю когда его можно начинать

Говорят, после КС надо начинать с вакуума, но лёжа на спине. Анита Луценко об этом писала как-то. Потом можно добавить вакуум обычный и планку.

@nastunia я вот тоже его аж боюсь. Но хочется как то что то сделать.

После кс внутренний шов дольше заживает чем наружный. Мне врач говорила через 4 мес можно заниматься.

@nastunia я из той же оперы) ) буду надеяться сам уходить начнет

Можно пресс не качать, а делать упражнения со статическим напряжением)) но только после того, как врач посмотрит на УЗИ шов)

Я после КС через месяц уже пресс качала по чуть-чуть верхний. Через 42 дня как положено, явилась к врачу и он дал добро на полноценные тренировки :)

Быстро уйдет

У меня уже 3 месяца никак не убегает живот от меня 😜