Девочки, делюсь с вами супер способом самомассажа при болях в спине!👍🏼👍🏼👍🏼проверено лично! Невероятное чувство блаженства и облегчения 🕊
Итак! Берёте обычный теннисный мяч, становитесь к стене, зажимаете его и делаете себе массаж, просто катая его по спине! плюсы невероятные: регулируете силу, находите то самое место где пик боли 🤗 и можете сделать его в любое время дня и ночи и облегчить себе жизнь!
Я и шею и между лопаток, и копчик, массажирую все! И какая лёгкость после 🦋
В интернете видела можно и лёжа. Но как то с пузиком это вариант мне кажется не подходит!
Вот думаю на схватках может тоже поможет копчик разминать и снимать боль?! 🤔
Комментарии
@laby, такие как с пупырышками? Как ежики? Мы в саду с детками массаж такими делаем)))
@volchitsa-87 @tanya.9999 @katishok лучше есть такие массажные мячики. Примерно по 100 р за штуку. Помогают на схватках по такому же принципу облегчить боль, во время ктг в родах их можно держать в руках и сжимать,чтоб на схватке легче было. Плюс потом деткам ими массаж делать. Я купила, у мои внутри даже потешки для массажа приложены.
Так мне срочно нужно купить мячик . Спина жутко болит .
@volchitsa-87, отпишитесь потом об ощущениях после процедуры?
