Последнее время не могу уснуть, не спится и все, уже дошло до того, что мои мальчишки засыпают, а я встаю и иду в другую комнату, делаю дела какие нибудь, читаю, туплю в телефон ....мож это от переутомляемости? Wtf? Валерьянку пью ...как уснуть ?
Комментарии
А я купила таблетки Сонные, БАД. Мне помогли спать нормально, а то после ночной кормежки уснуть не могла.Не привыкла к ним.
Мне кажется это организм привыкает не спать особо. Я тоже не раньше часа ночи ложусь, и утром могу проснутся рано, хотя малая спит всю ночь, раза 2-3 покряхтит, но спальне мешает.
Чай успокаивающий, к неврологу сходите, пусть таблетки пропишет для засыпания, только не снотворное, а именно чтоб уснуть
Отдохнуть бы и расслабиться
А так пион попейте, от бессонницы помогает
@flawour36, и как это заснуть поможет, интересно 😏
Это видимо уже организм привык (у меня та же история )все мои уснули одна я сижу в телефоне )
И у меня та же беда...ещё полночи в телефоне (((