готовимся к лету💃,у меня были тяжелые роды,в итоге экс,за беременность сильно поправилась на 23 кг,грудью месяц…

Я после ЭКС, потеря крови 1/4, недавно было кровотечение сильное, забрали на скорой, образовалась гематома. Занимаюсь скандинавской ходьбой. Пока это все что мне разрешили(но мне осталось скинуть 2 кг.

Ну прям моя история, затяжные тяжёлые роды, ЭКС, +23кг, в роддоме всего 3 оставила, уже похудела на 18, осталось ещё немного. Полноценно правильно питаюсь(от жирного, сладкого, мучного всегда выворачивало), на ГВ в первый месяц ушло 12, потом ушло ГВ и вес почти не движется. Осталось совсем немного, но без спорта не обойтись, а на него строгий запрет до лета.

@bogdanova_a всегда вечила 50-52 кг,ела все подряд,но я и активныц образ жизни вела до беременности,в беременность аппетит увеличился,а активность спала,после роддома вернклась 69 кг,была в шоке от себя...пересмотрела питание,перешла на пп,не ем вообще сладкое,мучное,шоколад и тд,хлеб очень редко и только с отрубями,сокращала калоницность,допустим омлет только на белках,гарнир овощи,макароны с утра тоже с овощами,ни колбасы ни сосиски не ем,раньше танцами занималась,вот теперь ребенок спит я наушники в уши и танцую час,потихоньку упражнения начала на ноги и попу,пресс не трогаю,нельзя еще,потеплеет бегать начну,как то так

Вот вы девочки молодцы, я первые 3 мес ревом ревела, и пп и фитнес из-за, которого потеряла молока, ни вес ни живот не уходили. Далее фитнес-марафон, итог: живот ушел и не висит, минус 10 см в талии, а вот вес, зараза, так и стоит.

Сейчас начинаю с 10 марта новый фитнес-марафон, но уже крупномаштабный.

Если есть интерес, пишите, дам ссылку.

да,я тоже много крови потеряла,и у дочки острая гипоксия была,первыц месяц как сама не своя ходила,потом будто очнулась и взялась за дело,себе на радость оставила коые с молоком,нежирныц сыр и 1% творог с медом,орешки грецкие,но прям чуть чуть,тоже калорицные

После первых родов сидела на строжайшей диете из-за гв, в течении года вес пришел, как и был, а теперь снова беременность😃Надеюсь также все будет)

в роддом вкатилась 78 кг,а рост у меня 160 см)

Из роддома вышла на 3 кг больше, чем до беременности

Сейчас уже безобразно худая((((

Я за беременность 16 с лишним набрала, и в первые 2 недели 14 само ушло..

Щас вес встал, ещё кг 5 надо как минимум скинуть.. но не знаю как.. очень хочется заниматься и чувствую себя не как после кс, ни чего не болит и не беспокоит, готова прям щас к упражнениям , но нельзя блин☹️

когда скинула лишнее,так легко стало💃

@zlata_daniel вы уже строцная как березка😉👍

После первых родов за 2 месяца все ушло, а после второй уже почти 1,5 но так как вышла из роддома так вес и стоит

Рост 168.до Б 69 кг(лишних 9кг для меня). В роддом 82кг. В родах -7 кг. Сейчас 67 кг. Осталось совсем немного и будет идеал))) На ГВ. Никаких диет не соблюдаю. После первой Б вес уходил 1,5 года. С 70 до 56.

@annafly1227 нет ничего приятнее комплиментов от женщины)) спасибо. С ПП можно добиться любых результатов, а потом подтянуть все это дело/тело спортом!

@annafly1227 мы ещё и одного роста!) Вот на фото кстати 51кг во мне, но зимой я всегда вешу 51-52 а ближе к лету 47-48

Короче, все получится, нечего переживать, прошло слишком мало времени. К лету все красотками будем!

@zlata_daniel да,у меня план к 1 маю похудеть,показатель мои летние шорты)должна влезть🙈с меня ыотоотчет в шортах)

@annafly1227 ой, я уже не надеюсь, когда нибудь надеть свои летние шорты, мало того, что уже под сраку лет, так ещё и статус новый обязывает поскромнее быть 😂 бабульки косо смотрят, в мои почти 27 за малолетку принимают))

@zlata_daniel пусть смотрят,мне тоже говорят,ты же мать,а я в 31 все таки хочу остаться девушкоц,а не женщиноц становится,успею еще)

@annafly1227 а мне в душе 16, надеюсь так до старости будет))

@zlata_daniel под сраку это 27?))))мне б 27)))) в свои 35, мне кажется, что мне еще 25)))да и выгляжу так же)))

@annafly1227 во-во, подумаещь мать,че теперь в халате и тапках ходить?)))

@kandle09.2016 это самое главное)

Такие же роды, столько же набрала)) скинула сразу 10, за месяц ещё 4, нужно скинуть ещё 10 чтобы вернуться к весу да беременности и ещё 5 дня идеала) честно признаться, ничего для этого не делаю, люблю поесть

@bogdanova_a марафон офигенно крутой, но к нему нужно быть готовым, т.к. там призы хорошие и требования высокие. Компания дает несколько на выбор программ, ты выбираешь и начинаешь участвовать, цена вопроса от 2 до 9 тыс.

Если интересно в личку могу скинуть ссылку.

Скиньте и мне)