Девочки нужен совет...
Как там это звучит: "Здравствуйте, меня зовут Оля и я ЖРУ"?🐷
Не, это не для того, чтобы вы меня разуверяли, что не похоже, чтобы я жрала или что я нормально выгляжу... Это да, но есть секретик 😉
В моей квартире просто НЕТУ ничего, что мне нельзя 🙅🍕🍔🎂 Нету печенья, конфет, хлеба, орех, сливочного масла, сметаны, мороженого, полуфабрикатов....короче ничего НИ-ЧЕ-ГО, что очень калорийно, потому что оно просто будет сожрано в 1 присест. Серьезно. Кроме шуток.😁 Максимум - за один день. И потом мне будет очень, очень плохо. Но...🤗 Ну, вы поняли.
И дело в том, что проблемы две:
1) Я заедают стресс. 😵Когда Ян начинает плакать или я начинаю чего-то нервничать - я дрожащей рукой пытаюсь быстро что-нибудь запихать в рот. Поэтому у меня всегда есть яблоки и злаковые галеты.
2) Если еда готова/открыта, не дай бог стоит на столе 😱 я вообще не могу остановиться, пока она не закончится! 😳 Тоесть любое застолья, любой поход поесть - я всегда беру больше чем мне нужно.
Я понимаю, что это какие-то тараканы из детства и надо как-то это проработать. Возможно с какими-то специалистами, но не знаю, с чего начать. 🤔
Возможно вы сталкивались с такой проблемой в своей жизни и победили ее? 💪 Расскажите, что помогает вам.🙏
Лучший комментарий
Как с любой вредной привычкой надо перетерпеть критический период, по моему опыту это 2-3 недели. Ввяжись в какойто марафон, попросите мужа отбирать у вас еду и не покупать вкуснях. Если продердитесь это время, привыкните и потом не будет хотеться
Комментарии
@diana17diana вот и я - когда контролирую рот - становлюсь стервозной))
@dianalyalya вот сразу видно, что у вас нет патологии по еде 😂 просто я тоже бегаю (не зимой, правда) и занимаюсь высокоинтенсивными тренировками, и на аквафитнес хожу. При этом любая паника = засунуть что-то в рот. Это не вопрос внешнего вида, я НЕ толстая. При чем, в периоды нелюбви к моему телу - я ем ещё больше, потому что нахожусь в негативе. 🤗 Так что это не из той оперы. 😄
@kachka мне еще помогают мысли,что с возрастом тяжелее худеть,кожа обвисает и вообще не хочется быть теткой жирной и чувствовать и видеть жиры на себе.
@kachka ахаха,ну ведь толстеть тоже невесело.Просто тренить от души или бегать на улице по утрам в наушниках.Легкость ощущать чудесно.Может найдите то занятие,что будет охватывать вас полностью :)
@dianalyalya в зал - с тренером? Потому что для меня не работает просто зал - я все равно жру. Вернее тем более жру - я ж типа позанималась 💪😄
@bgallas ахаха😄☺ после появления у нас сына я с особым трепетом отношусь к людям, готовым меня накормить 😋😍
и я в ваших рядах, замкнутый круг разорвался по состоянию здоровья. Но я очень страдаю, так как другого способа справиться со стресом не знаю.
Как с любой вредной привычкой надо перетерпеть критический период, по моему опыту это 2-3 недели. Ввяжись в какойто марафон, попросите мужа отбирать у вас еду и не покупать вкуснях. Если продердитесь это время, привыкните и потом не будет хотеться
У меня та же проблема🙄 вот сейчас на столе булки, вафли, шоколадка, апельсин, чипсы и зефирка, и я (будучи неголодной) не съем так понадкусываю😳 так что пожалуй попасусь тут, раскинув ушки.
Я пошла в зал и жор прекратился.В 9 классе с ним познакомилась :D
@tania099 спасибо! Да-да, именно так и есть еда - вина - стресс - еда. И так по кругу. Понимаю, что со специалистом будет на много проще разорвать этот порочный круг.
@kachka, вопрос не в направлении, а в специалисте. Я могу порекомендовать свою из днепра (по скайпу) или 2 мужчин из харькова и кривого рога (300-400). В киеве просто дороже.. в любом случае надо пробывать...
@zakatova.i спасибо, большое 😄 это скорее вечная борьба, я регулярно срываюсь и потом корю себя, ругаю. Проблематично все время "держать себя на коротком поводке"
@zakatova.i вот в том то и вопрос. Психологов - великое множество. Я не знаю, куда податься, кого искать. Есть гештальт, психоанализ че-то там ещё куча всего. Из какого направления искать специалиста?
@ksusha0627 мой, к счастью, такой же безвольный как я, поэтому у нас общая стратегия 😂😂😂 только творог он ест, который мне нельзя, и сырники 😍 из него себе делает! 😭 я месяца 3 страдала, а сейчас привыкла.
@taisiya21 моему - нет, у меня непереносимость. 😂 Хотя я и очень люблю молочку. (Вернее любила))
Орех, сметана и сливочное масло нужны организму! Они не вредят абсолютно, если их употреблять правильно. Если сметана, то столовая ложка, если сливочное - то чайная, если орехи -то горсть буквально 🤷🏼♀️
Такс...посмотрев ваши фото и не скажешь что вы много кушаете...наоборт, вас бы подкормить!!!😂
Вы молодец!! Вы осознали свои привычки и даже научились с ними жить. Думаю при желании и с помощью вы легко это проработаете
Психолог. Искать причину, а потом искать более экологичный способ бороться со стрессом
Добрый вечер, Оли!!! Я не Оля, но у меня такая же проблема!!😂
Мне тоже нужно из дома все не полезное выкинуть..(((так муж жрёт же😭
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Переход с андроида на айфон: за и против?
Если бы была возможность перейти с андроида на айфон, перешли бы?
Сейчас на адроиде, так нравится удобство работы с файлами, документами... Помню, как раньше это было целой проблемой на айфоне. Но камера, конечно, страдает.
Есть ли ограничения по приложениям ? Банки и какие-то другие?
Посоветуйте, пожалуйста 🙌🏻
Испытываю очень много агрессии. Злобы. Раздражения. Нервничаю. От злости выламывает ноги. От сдерживания эмоций начинаются срывы,я начинаю ржать потом плакать. Мне хочется орать на всех. Мне хочется чтобы все оставили меня в покое. И просто дали словить Дзен. К какому специалисту пойти? Люди скоро будут ненавидеть меня. Это вообще лечится? Мне кажется я невростения,и мне кажется у меня конкретные проблемы уже.
Как это возможно?! Я в шоке! Сюрприз с внуками мужа: полоска не яркая, что это значит?
Охренеть!!как ??просто как это возможно????это невозможно!!!
Я не понимаю как!!!!
Я в шоке (я в ахере )
Я рассчитала воспитывать внуков мужа ,и тут сюрпрайз сюрпрайз….
P.S.Я была бы рада ,если бы вы сказали полоска не очень яркая ,поэтому не факт ,не факт!!!
Девочки, кому делали эпидуралку, у вас потом какие-то проблемы/побочки возникали?
Так ли это безопасно? Или это очень классно и нужно делать, если есть возможность?
Если найдете психолога дайте знать, у меня после Вашего поста второй день одни мысли о психологе