Каждая женщина уникальна. И организм у каждой женщины свой. Но общим остаётся , что каждая женщина испытывает боль при…
Каждая женщина уникальна. И организм у каждой женщины свой. Но общим остаётся , что каждая женщина испытывает боль при схватках и потугах.
.
Неудивительно , что многие будущие мамы готовиться к родам с помощью медитации , Йоги для Беременных и лёгких упражнений. Когда тело подготовлено , легче переносить роды.
Невозможно забыть свои ощущения во время родов. Как же легче перенести боль?
.
1. Сконцентрируетесь и настройтесь на лучшее. Думайте о позитивном
2. Не боритесь со схватками. Хоть это и больно , но это самый естественный процесс в природе. Расслабьтесь и дышите
3. По возможности отдыхайте. Да. Это нелегко, особенно когда промежутки между схватками сокращаются. В этот момент лучше сделать массаж спины или глубоко подышать
.
Роды - это тяжелый и мучительный процесс, но когда вы будете держать на руках своего крошку, вы поймёте , что это все было не зря!
#беременна #будумамойспб #мамакудрово #вдекретенескучно #мамыспб #мамымосквы #беременяшки #беременныемамы
#ждумалыша #девочкиспб #ктовживотикеживет #мамыпитера
#питермама #скоромама #мамашки #декрет #мамочкивдекрете
