Мамочки мои! Как убрать живот? Нет, вроде не потолстела после родов. Вешу 57 при росте 168. Но живот, особенно в положении лёжа на боку прям отвисает😐 кожа растянулась, растяжки...

Question

Мамочки мои! Как убрать живот? Нет, вроде не потолстела после родов. Вешу 57 при росте 168. Но живот, особенно в положении лёжа на боку прям отвисает😐 кожа растянулась, растяжки да ещё и висит😟Его вообще реально убрать? Какие можно делать эффективные упражнения?

София · Answer

@salto.askarovna, не за что))

Saltanat Askarovna · Answer

@sofiya-ra, поленилась 😅 спасибо большое))

София · Answer

@salto.askarovna, Гугл ведь есть)

Saltanat Askarovna · Answer

@sofiya-ra, планка - это ?

Айнур · Answer

@darya.aleksandrovna.91, ух ты! Спасибо)

Айнур · Answer

@sofiya-ra, @dvasinochka, спасибо

Мама · Answer

Планка надо

Dasha · Answer

Наклоны в перед назад и влево право!нужно делать каждый день по 50раз на каждую сторону!у меня живота уже нет 😁

София · Answer

Начните держать планку

Комментарии