Почти 4 месяца после КС....
Фото 1 за пару недель до родов 78 кг
Фото 2 сейчас 58
Фото 3-4 коллаж месяц назад и сейчас
Учавсовала в марафоне ,ПП(со срывами ),вакуум по утрам в планах аквааеробика ....надеюсь к лету буду норм ))может кто ещё подскажет какие способы ,секреты ))
Фото до и после замиокулькаса: за 2,5 года вырос, за 4 месяца нарастил зелёную массу. Секрет — регулярная рутина. Опыт в комментариях.
Ну что,жирушки,начнём??😁 Фото до 3-4 месяцев после родов. Не втягивать живот,ножки красиво не ставить!!!Кто пришёл в дородовую форму,не фоткайтесь,не бесите нас,у нас гармоны,можем и расплакаться))Фото прямо и в профиль
Изменится можно всегда ☝🏼 главное иметь желание 💪🏼💪🏼💪🏼 разница на фото 23 кг за 4 месяца 👌🏼
Бля девочки. Все современные мамы вроде , идёте в ногу со временем, стараетесь не отставать от моды. Телефоны не кнопочные , выход в интернет есть. Зачем вы вводите прикорм в 4 месяца ? Почему не подождать пару месяцев ? Если вводите в 4 месяца по рекомендации, значит вам должны были дать план ввода прикорма ? Какие могут быть рекомендации вообще по прикорму в 4 месяца ? Я просто не понимаю. То есть ума ввести прикорм в 4 месяца у вас хватило , а как кормить ума не хватает ? Каждый 10й вопрос о вводе прикорма в 4 месяца. Куда вы спешите ? Неужели кормить эти банки и высчитывать ложки это кому то нравится ? Ведь проще дать смесь / грудь. Или я чего то не понимаю ? Хээээлп ми, мне нужна разъяснительная бригада 👷
Сказать, что я, извините, в ах..е, это не сказать ничего..., ребенку 4!!! Месяца!!! А она ходит 4 раза в день гулять собакой..
Анастасия·
Мама сына-младенца
А вы на гв? Я боюсь планку на гв делать. Но Оооочень надо
Анна·
Мама дочки-младенца
вы трудяга👏👏
а я рот закрыть просто не могу, какие уж занятия.
Яна Нитченко·
Мама двоих (младенец)
@anastasia.goulko да на гв ,планку не делаю у меня диастаз небольшой
Яна Нитченко·
Мама двоих (младенец)
@andreanna7 та ну вакуум то не занятие ))
яся·
Мама троих детей
А почему нельзя планку делать на гв ?
Наталья Моисеенко·
Мама двоих (младенец)
Да Вы большая умничка! Я после ЕР, уже малому 6 месяцев, а у меня до сих пор живот как у вас был раньше ((((
Яна Нитченко·
Мама двоих (младенец)
@jasynka не на гв а в моем случае при диастазом нельзя ((а на гв не вижу противопоказаний )
Яна Нитченко·
Мама двоих (младенец)
@phantomka20 вот было после ер ,так что для меня это показатель ,а тут блин все тяжело даётся ((
Наталья Моисеенко·
Мама двоих (младенец)
@yanysya_zay Вы сильно к себе требовательна) мне бы Ваше упорство, я уже мужу говорила, вешай замок на холодильник, чтоб был рот закрыт, а там бы вместо еды может от нечего делать заниматься начала , в общем нужен хороший пендаль😂
Яна·
Мама двоих (младенец)
@yanysya_zay, и у меня диастаз😭😭 у вас сколько и как боретесь?
𝓔𝓵𝓮𝓷𝓪 𝓐𝓵𝓮𝓲𝓷𝔂𝓴·
Мама дочки-младенца
А в каком именно марафоне) у кого? Просто сейчас тоже участвую) срывов нет, но мало худею что то ☹️
Susanna·
Мама двоих (младенец)
Дело не в ЕР или КС, мне кажется, у меня тоже первые ЕР вторые КС, живот не свисает, кожа вернулась в добеременное состояние приблизительно, но выпирает живот чуть больше чем после первой беременности из-за этого долбаного диастаза потопу что с каждой беременностью он становится больше.
Хотя может разное КС бывает
Яна Нитченко·
Мама двоих (младенец)
@aleynik_elena организатор @alinochka28
Яна Нитченко·
Мама двоих (младенец)
@happymommy149 пока в палец ,упражнения стараюсь делать но редко удается (
Яна·
Мама двоих (младенец)
@yanysya_zay, вакуум??
Яна·
Мама двоих (младенец)
@yanysya_zay, меня хватило на 2 недели и все забросила😭😭
Яна Нитченко·
Мама двоих (младенец)
@happymommy149 да посмотрите в интернете ,очень помогает в устранении живота
Silina Helena·
Мама двоих (младенец)
Массаж самое классное