[Йога в декрете]
Если вы мама в декрете с малышом, то данный пост для вас!
До рождения малыша я активно практиковала йогу, преподавала ее в клубе. Примерно когда малышу наступило 3 месяца я начала заниматься дома. Так как все бабушки и дедушки живут у меня далеко и малыша не с кем оставить, и тут появилась идея преподавать вместе с малышом. И с ноября месяца при помощи поддержки Надежды в клубе «Твоя Йога» мы организовали занятие «мама и малыш».
Так как это занятие для мамочек, которые недавно родили малыша, то само занятие направлено в первую очередь на восстановление женского здоровья:
* Укрепление мышц тазового дна (МТД);
* Укрепление и восстановление мышц живота ( поперечной мышцы, косых мышц живота);
* Расслабление мышц шеи и плечей;
* Работа с осанкой, укрепление мышц спины.
🙏Приглашаю мам с малышами от 6 месяцев на занятия «йога мама и малыш»
📌 ВТ, ЧТ 11:00
☎️22‒60‒03
💰300 рублей - разовое занятие, карта послеродовой комплекс (мама+малыш+йога для женщин) - 2000 рублей.
☎22-60-03
🏡 Учебная 22а, строение 1
🖥 youryoga.tom.ru
Комментарии
Возобновили занятия в бассейне. Лева от восторга смеялся в голос. Девочки, если есть возможность, водите малышей в бассейн, прям с первого месяца жизни- это не только укрепление мышц, развитие, развлечение, но и !!!! 30 минут Вашего малыша на руках держите не ВЫ🤣
Девочки! В эту сб в 11:00 на этой поляне на поклонной горе (обратная сторона церкви) пройдут занятия baby yoga. Жду всех желающий, проведу даже если будет одна пара мама и малыш. Возраст малыша: до уверенного ползания. Программа: разминка мама, массаж малыш, интенсив малышу, интенсив Мама, мама Релакс. Занятия проходят в свободной форме и ради позитива и развития. Если малыш захочет кушать или будет капризничать, спокойно можно его покормит, обнять, укачать или поиграть. Baby yoga направлена на ...
Бэби-йога для мам и малышей: как это полезно?
Дорогие мамочки! В эту пятницу 24.04 с 16:00-17:00 приглашаю на Бэби-йогу в фитнес-клуб Альтер Эго. Пробное занятие 180р., с собой иметь только удобную одежду себе, пеленочку и любимую детскую игрушку :) За подробностями в личку(ссылка или по тел. +79872626802.
Бэби-йога – специальная мягкая практика йоги для родителей и малышей от 2 до 12 месяцев – наверное, лучшее, что можно предложить малышу для яркого и гармоничного развития.
Обращаем внимание на то, что ре...
Девочки кто нить колол своим малышам кортексин и в12 для укрепления мышц? Что вообще в целом можете сказать
Девочки, выясняю насколько актуально;)
Я пока работаю в пятидневку, до беременности еще преподавала йогу. Сейчас занимаюсь сама, благо все знаю, что можно-нужно, а что нельзя. Было бы вам интересно заниматься йогой для беременных по вечерам в будни или в выходные? Зал думаю снимать на севере либо в центре. Но если много желающих, можно обсудить и юг города. Занятие - 1,5 часа, расслабление, асаны, медитации, дыхание. После занятия можно поговорить о нашем о девичьем;)))) Стоимость планируется в ...
Здравствуйте,а много человек в группе?