Девочки,помогите😭😭😭😭😭😭 Два месяца уже, как меня бессонница мучает, буквально заставляла себя спать.. так последние дня…

попробуйте глицин, он и безвредный и для мозга молезен. и спят после него хорошо, но действие начинается через 2-3дня после приема

Мне персен назначили во время беременности, у меня все 9 месяцев бессонница была.

Перед сном на улице плгуляйте,мне помогает это

@khasmagomadova_khava я пила Персен и глицин,оч хорошо помог

Тоже хотела узнать об этом,легла в пятом часу,как я тебя понимаю😭😭😭как надоело,больше месяца продолжается

@khasmagomadova_khava тоже самое и со мной было(((

Чайн.ложку горкой меда в теплый стакан воды и выпить за полчаса до сна.

Пустырник в таблетках и Магне В6 попробуй) по 2 тб с утра) а если ночью все равно не сможешь заснуть, выпьешь и на ночь

а вы поставьте цель прочитать 1000 къулх ( аль- Ихляс) перед сном😂😂😂, так и уснете, не дочитав

валерианку нужно пить по 2 табл три раза в день. говорят у нее накопительный эффект, чтобы помогла, надо некоторое время пропить.

Честно, не знаю, почитайте в инете инструкцию, персен вроде на травах, но мало ли. Мне кажется вам сейчас и глицин подойдёт, но тоже почитайте инструкцию

@petrikinaylia, а персен и афабозол мне можно??

Попробуйте Глицин. Мне очень хорошо валерьянка помогла, я её пила по 4 таблетки перед сном. А вообще нарушение сна, ногти и т.д это последствие того, что вы сильно нервнячеете или переживаете, попейте или персен или афабозол