Здравствуйте, как дела у Вас? Бросили?

Курила чуть больше года. Бросила буквально неделю назад. Просто резко надоела эта вонь, сухость во рту, и стала бесить сама зависимость, вот прям выбесило то, что я подвержена этой привычке и постоянно ищу возможности покурить! Утром встала и все, даже не хотелось, очень радует и вдохновляет понимание того, что твои легкие чистые, ты больше не вялая вонючая сарделька, ни от кого прятаться не надо, тратить деньги не надо, сплошные плюсы!

Спасибо всем!!!! Сегодня начала читать книгу! 😁👍

@ella82 Такая же история. В этот раз буду третий раз пытаться её прочитать.
😁

Первый раз бросать мне помог совет, попробуй не курить день. Это адски тяжело. На второй день хочется плюнуть и начатт курить. НО. не обидно ли было так мучаться один день ,ради того чтоб вновь закурить. Не обидно так поиздеваться над собой сутки безрезультатно. Вторые сутки пройдвт. На третий день вообще все крышу снесло. Но блин ,два дня мучений коту под хвост !? Что я зря это все испытала ? А после третьего дня не так тянет. Но через месяц примерно опять адская тяга. И опять надо чтоб друзья не угостили сигаретой смилостивившись. Чтоб дома не было ни одной прозапас. И это ещё легче пережить чем первые дни.
Ну плюс я смотрела однажды про организм прям с неприятными картинами лёгких и ТД. Потом перед сном эти картинки перед глазами.
Ну а когда бросала второй раз курить то я перепила и покурила какой то адской травки что блевала и думала помираю просто. И на утро ни о какой сигарете не было речи. И вот уже лет 6 не курю )))))))

@malinka08 я 3 раза бросала. Пока сама не разозлилась на себя и только тогда получилось

Мой отец курил 30лет ,в день по 2 пачки выкуривал.Бросил принемая таблетки тэбакс если не ошибаюсь. Иии конечно желание!

Курила 8 лет, последние года два по две пачки в день. Алена Карра читала-мне не помогло, только курить больше стала. Потом захотела ребёнка и это для меня оказалось сильнейшим стимулом, бросила одним днём. Вес не набрала. Не курю 4 года. Тяжело было первые три недели, потом легче))) сейчас как будто вообще никогда не курила и желания нет. Как вспомню вечно воняющие волосы и одежду, желтые ногти на правой руке... у родителей часа просидеть не могла, психовала (они не знали, что я курила).

книга Алена Карра...и большое желание бросить

У меня мама бросила к 50 только, одним днём. А так, я была ещё маленькая, она курила. Я в детстве психоспмотически задыхалась, ненавидела запах сигаретного дыма. И сама я знала про себя, что никогда не буду курить.

Я курила года 4. Во время студенчества. Когда мне надоело кашлять, как туберкулезник, захотелось бросить. Нравилось ощущение чистоты чтоли... чистых легких и т.д.))
Еще сильно помогло то, что мой на тот момент будущий муж не курил.
До него встречалась с курящим парнем - было сложно бросить курить и смотреть, как он затягивается очередной сижкой.
Бросила - года 2 не курила совсем. Сейчас изредка могу покурить - когда встречаюсь с друзьями и мы пьем 😂 но это раз в пятилетку

Я бросила курить благодаря «легкому способу»! Тоже не верила в чудо, но.... эта книга реально работает!!! Проблема лишь в том, чтобы прочитать ее)
Я начинала читать 3 раза! И каждый раз бросала на середине или практически в конце. Перерывы между попытками были в год, а то и больше (точно уже не помню). Но на четвёртый раз я все-таки дочитала (хотя бросать курить не хотела, но муж настаивал)! И, не поверите, закрыв книгу я стала счастливым некурящим человеком!))) Мне и правда это легко далось, не было зажоров, психов и прочего, и я не потолстела, вопреки всем страхам)))
Так что я за А. Кара и его книгу!!! Только когда будете читать, попытайтесь вникнуть в написанное, потому что осознание происходящего с курильщиком, помогает освободиться от этой пагубной привычки.
Всем удачи!!!)

@senatorovaksenya я не беременная сейчас. У меня доча, три годика. И перед ней мне тоже стыдно. Особенно если от меня воняет как от пепельницы! Спасибо, обязательно брошу!!!!

@gata-ta Ооо, про такое я не слышала, но попробую. Если уж совсем тяжело будет!

@olga-ovs2009 Спасибо вам!!! 💛🌸

Я курила и пила 18 лет. Перед беременностью за год все бросила. В интернете есть группы анонимные курильщики, как анонимные алкоголики, они реально помогают.

@sav_anka В который раз убеждаюсь, то что действует на одного, совершенно бесполезно будет на другом. Моя подруга бросила очень легко, даже сама не ожидала. А вторая подруга уже как пол года " бросила " но до сих пор скучает по сигаретам и иногда курит!!!

@malinka08 Если и начну,то теперь уже только на пенсии 😃😃 еще впереди много дел, для которых здоровье пригодится! Мне спокойнее не курить. Верю,что у вас обязательно получится! Не сдавайтесь! Повторюсь-запретите себе!!

МММ, я раньше без сегорет этих сраных жить не могла ,как нарик с ними была... Фу
Курить бросить легко!!
Я бросила когда увидела свою кроху по УЗИ такая маленькая креветочка 🙏 😍 и задумалась об этом и резко бросила а хотя сама не ожидала. Но ребёночек важнее этой гадости..
Вы представьте как ей плохо когда в плаценту попадает этот ядовитый дым от этого и гипаксии и ещё что-то появляется .. она задыхается . Удачи вам , желательно реально бросить . подумайте о ребенке

@kity777 Спасибо🌹

@olga-ovs2009 Вы молодец, не начинайте опять, гоните эти мысли...Надеюсь и я в скором времени похвастаться смогу тем же!!!

@malinka08 Спасибо 😄. Со временем надеюсь и ваш муж захочет бросить и у него и вас все получится ! 😄👍

Муж заядлый курильщик! Боролась по разному: и спорили на шубу, и ультиматум- результата 0.
Книжку читали, табекс 2 раза пропивал, результат был, но все сказано с работой🚔 электронки в нашем арсенале тоже имеются. Когда совсем надоедает, начинает ее курить, но к сигаретам все равно возвращается. Хотя его брат, благодаря электронке бросил, но не муж😞

@kity777 Муж молодец✌👍 я бы тоже таким гордилась😁 вот мой курит и даже попыток не предпринимает что бы бросить

Я курила больше 10 лет по пачке в день. Бросить очень сложно. Курение сидит у нас в голове. И даже когда кажется,что все!ты бросил! через время появляется эта мыслишка,что сейчас бросать не время... Мой муж вообще ставил на мне крест,что я никогда не смогу. Эти обещания бросить были каждый месяц и каждый раз верила а то,что смогу, и не могла. Мне не помог ни Аллен Карр, ни уменьшение количества сигарет, ни электронные, а от табекса вообще плохо было. Толчком стало то,что мое здоровье от курения реально пошатнулось. Какая бы болячка у меня ни появлялась,всему виной могло быть мое курение,как одна из причин. Это только кажется,что вред от курения обходит стороной,а сами мы будем жить вечно. Чтобы бросить,нужно себе запретить!!! Я не могу сказать,что сейчас не возникает мысли о курении,ведь мне нравился сам процесс. Но Не курить мне нравится гораздо больше!! А уж будучи беременной тем более!!

Муж курил 18 лет, захотел бросить, прочитал книгу и за 1 день бросил. А курил немало- минимум по пачке в день и ночью вставал покурить. Так что дело только в желании. Друг так же бросил курить. Говорят просто надоело курить. Горжусь мужем !

@valentinakap Ой нее, я не хозяин своему слову, да и силы воли такой нет как у вас. Мне если бросать, то сразу! Если начну растягивать этот процесс, то точно не смогу отказаться

@g-k07 да, скорее всего так и есть. Но думаю я уже на правильном пути. Раньше таких мыслей по поводу курения не было, как сейчас!

@marynail9977 Спасибо! Буду читать книгу! 😁

Я курила с 15 до 23) щас 28 в марте будет, не курю) и не хочу) и аллена карра читала- не помогло. В итоге получилось с табексом и постепенностью. Сначала убирала сигареты после завтрака, потом, когда отвыкла, возле метро, и т.п. и т.д. Выходила с коллегами на перекур и просто стояла.

@verkey Самое страшное, что у некоторых и стаж приличный , и надоело это всё... А вот бросить не могут. Но вы конечно же правы, или возможность или причины... У меня сейчас скорее причины

Очень долго курила, где то лет 12. Пачка в день уходила. Бросила, года два не купила, потом развод, и закурила снова ... Курила где то год и все с мыслями, что я дура🙈 решила бросить, очень сложно !! Срывалась несколько раз! Но я хотела Лялю и терпела. Потом беременность неудачная , я опять за сигарету... Вот прям выкурила пачку и поняла что я больше не могу курить! Все!! И больше не курю уже где то около трёх лет... Должно придти какое то осознание чтоли))) вы почитайте легкий способ , это не панацея, но многое там верно написано!! Вам главное первый месяц продержаться и не сорваться!! Удачи вам!!!

@malinka08 значит всему свое время)

@g-k07 Эти таблетки я пила. Не помогли. Наверное я мозгами не дошла ещё, что бы бросить

@malinka08, ну тут либо 1000 возможностей, либо 1000 причин. Другого к сожалению не бывает. Курите пока хочется, когда устанете-сразу бросите.

@_margo_ ого, 20 это конечно уже стаж. Сколько по времени примерно тяжело было. Неделя, две...

@olga-ovs2009 6 лет😖😰

@olga_aks Вот и на меня отчаяния нападает. Как представляю эти недели тяжёлые.... Прям плакать хочется!!!! У всех по разному желание преподает, я думаю мне и после 2-х месяцев буду хотеть курить....

потом я читала аллана карра легкий способ сбросить вес. хорошая вещь. перестала пить кофе, есть сладкое и мясо. уже порядка 10 лет. кофе тока иногда)

я вообще раньше плотно сидела на сигарете. знакомые смеялись, что даже завтракать не нужно. кофе и сигареты. вот и рацион. бросила благодаря вот этой книжке. аллана карра. подружка к поезду на перон принесла. я 2 дня ехала и читала. делать то нечего ппц.. когда доехала до друзей, сказала, что не курю. пол дня, и больше не буду. никто не поверил.😁 главное когда читать будете, вникайте, применяйте на себя. там много повторов..вроде как одно и то же пишется, но не пропускайте.

@verkey Сила воли👍 мне бы так....

@ruif я тоже не курила в этот период. Но чётко знала для себя , что закончив кормить ребёнка опять начну курить. Да дура я, в те моменты я прям мечтала о сигарете

Около 12 лет, бросила в один день резко, по беременности. Пробовала и книгу и табекс, поняла спустя время почему не получалось, я боялась что-то потерять, убрать из жизни полностью то что нравилось когда-то, а ля кофе с сигаретой и подобные якобы приятные моменты,что делать, пока машина прогревается и тд) на самом деле ничего не теряешь, а только приобретаешь, но это нужно прочувствовать, так не понять

Я курила лет 8. Беременная покуривала редко,не могла не курить (как мне тогда казалось)родила,2 мес кормила,не курила,но каждый день представляла,что вот-вот,скорей докормить,да снова закурить. Откормила,закурила,и месяцев в 3 мелкого,поняла,что не могу подходить к нему после того как покурю. Начала искать способы,посоветовали книгу,читала Ее целых 3 месяца🙃все время откладывала Ее. Потом за 2 вечера Ее с самого начала прочитала,и бросила курить😊не курю больше года,и не понимаю как я раньше могла вообще дышать этим))))вот только как второй раз забеременела,хотелось иногда сделать затяжку,но понимаю,что это капризы беременности)))попрошу мужа прочесть книгу,он ни в какую(((

@elenalis13 Бросала с ним, к сожалению опять начала курить.

Курила лет 15 и только желание и табекс помогли. Купите эти таблетки, там пить нужно по схеме, через дня три идёт отвращение к сигаретам

@viktoriya0705 Вот и у меня в приоритете здоровье. Но тоже так надоело быть зависимой, вечно бегать по углам, искать где же покурить. Тьфу блин, прям так это надоело. Да вы правы, каждый раз когда бросаю, где-то глубоко в мозгу сидит то что это не последняя!

Супруг на Табексе бросил.Правда перед этим четко определил для себя,что надо бросить.Не курил месяцев 8.

Курила прям плотно лет 5-6 , бросила в один день , знаете я и раньше думала бросить, но , видимо , не сильно хотелось , просто редко начало раздражать запах сигарет , вместо свежести и духов. А в один вечер стало стыдно перед знакомым , что больше так и не закурила. Лет 5 прошло уже .

Курила 5 лет,бросила перед беременностью.Спустя несколько лет опять закурила,и курила года 3.Потом стала курить только летом,когда где-то отдыхаем,под бокал вина.Или раз в полгода на корпоративах мужа,с девочками постоять поболтать,скажем так.И то сигариллы какие-нибудь интересные.Сейчас не курю совсем,года два-три уже.

Курила 20 лет. Забеременела и бросила. Не курю 4 года летом будет. Сестра с пластырем и пшикала еще в рот какой-то штукой, бросила курить. Без сигареты жить не могла, беременность не остановила

А сколько времени вы курите?

Курила лет 7, бросила из-за ультиматума будущего мужа и из принципа доказать, что могу. 2 месяца лезла на стену, не могла пить кофе, на работе в ящик положила целую сигарету и нюхала ее, когда было тяжко. Потом легче стало, а сейчас и не вспоминаю. Не курю 3.5 года.

Курила 15 лет, потом поехали на море, простыла, кашляла, было так плохо, что даже курить не могла. Пришлось бросить на пару недель. И как раз перед тем как закурить снова, узнала, что беременна. Не курю уже 1,5 года. Первое время прям сны снились, что я с сигаретой, а просыпалась и не хотелось. И сейчас не хочется, хотя курить нравилось. Да и цены на сигареты кусаются

Стаж более 12 лет. Просто решила, что хватит и перестала купить. Вопрос реального желания. Если захотите, то ничего не помешает.

Курила, лет 9.
Потом просто , в один прекрасный день, перешла на электронные сигареты. Наступила беременность. Само собой никаких сигарет. А после того, как родила, попробовала покурить и ребёнок проснулся. И я вся такая вонючая пошла к ребёнку и мне стало так противно. Так мерзко. Желание курить испарилось.

Курила с 14 лет... Сейчас 25 мне... Бросила после того как забеременела.. После родов перетерпела, рядом все курили... Просто сказала нет, дала себе слово и этим мативировала. Настраилавала на то, что я же себе слово дала...

Перед беременностью в 2013 году бросила. С тех пор и не тянет. Здоровье будущего рёбёночка- самая сильная мотивация.

5 лет курила!не курю уже 2 года. За 5 лет были неоднократные попытки бросить,хватало на пару месяцев. В том числе и по книге бросала,но срывалась. Просто сложила все минусы в кучу: ненавидела себя за то,что такая слабовольная,ненавидела запах изо рта,особенно,по утрам,посчитала суммы,которые уходят на сигареты,устала скрываться от родных,которые не знали,что я курю. И под Новый год решила,что это моя последняя сигарета. В этом и смысл,что нужно так четко себе сказать,об этом и в книге написано. А мысли,что - ну,еще одну сигаретку,ну последнюю,а потом брошу точно- это лишь отговорки. Каждая последняя сигарета -это вновь начатая первая.

Я оч долго купила более 10 лет. Бросила с табексом. Реально помогает при условии наличия огромного желания бросить.