Всем привет, мамулечки💋

Я что-то совсем пропала из вида, из-за семейных обстоятельств (Папа очень сильно болен 😔) даже настроения писать никакого не было, но я все же продолжу вам писать про похудение, питание, фитнес и тренировки и мой не легкий путь в этом деле💪🏽

Пишите комментарии и ставьте лайки, мне будет приятно и дальше писать для вас ❤️

.

.

Вот на этом фото я делюсь с вами своим промежуточным результатом, разница между фото 2 месяца, и около 5 кг! первое сделано через месяц после родов, второе на днях!

Сейчас мы с малышом на грудном вскармливании, но мой рацион питания очень разнообразный, я себе не в чем не отказываю, за и ключением майонезов, газировок, алкоголя! Ем и сладкое, каждый день! У меня это в основном зефир к чаю) за день 2-3 зефирины! Но могу и булочку и что-то ещё, когда выбераемся к бабулям-дедулям)

Конечно есть и систематичность в моем питании, я кушаю в день 4-5 раз, маленькими порциями! А то подумаете, что я только чаем с зефиром питаюсь 😁

Я давно пришла к выводу что диеты не приведут к результату, так как это процедура временная, то и результат будет временный! А что бы красивое тело было всегда, нужно ввести правильные привычки в питании на всю жизнь! Питаться сбалансированно и разнообразно, чтоб не было проблем с кожей, волосами, ногтями и т.д.

Но есть у меня небольшой секретик) после нг я решилась на небольшой эксперимент, и как показывает фото, он отлично работает! Позже расскажу вам про него 😉

.

.

Пишите вопросы, буду рада ответить 🙃