Все! Не могу! Посоветуйте средства для снижения аппетита! (Пластырь на рот не предлагать! Не помогает!)🙊🐷 Слышала про…

Я похудела на Энерджи Диет)) сейчас опять хочу начать старт так как муж глядя на меня тоже решил худеть по этой системе

Буду его поддерживать

А на что именно из еды вас тянет?

Я уже доходила до нужного веса, на тренировках. А сейчас не тренируюсь и снова лишние кг. И кушать очень хочется(( особенно под вечер 😣

@firuza772, на все((( просто дико хочется есть. Конечно, больше к сладкому: фрукты, сладости, печеньки, хлеб... вот творог и огурец не хочется

@polyanskaya_photo вот это мне очень помогло, уже два года не ем сладкого ,не хочу, специально не пью аскорбиновую долго, чтоб поесть сладкое https://www.instagram.com/p/BFNq_1fDlYv/

@firuza772, Есть такое.... одна проблема, у меня на витамин С аллергия! 😞😞😞 Проверено! Одна аскорбинка, и на утро сыпь! 😔 А на цитрусы очень тянет! В январе таааак тянуло, что мандарины пакетами ела, запивая антигистаминным 😔

Я жду, как рожу. Потом белковую. На ней жрать не хочу. И кст. Энерджи вроде все рекомендуют. Подруги на 10 кг схуднули.

@firuza772, А витамин С при этом - кладезь полезного!(((((

@ekaterinak538, надо посмотреть энерджи.. белковая не спасает, все равно хожу и мечтаю о фрукте или сладости, и ещё о сыре, колбасе, печенюшке...

@polyanskaya_photo да у меня таж фигня. ... Хочу кислого и просто жрать.

@polyanskaya_photo ого....а что взамен бывает и можно?

@ekaterinak538, да.. просто жрать 🐷

@firuza772, аллергия на все цитрусовые! Ананасы... :( просто стараюсь не есть совсем или есть немного этого.. апельсины обожаю, грейпфрутовый сок! Помело! Мандариныыыы! Кумкват! А низззя много..

Нормальное питание с правильно рассчитанным кбжу и никакого жора не будет.

@polyanskaya_photo, у Вас явная нехватка сложных углеводов, это каша, мюсли, зерновой хлеб. У меня в шапке есть ссылка на энержи, попробуйте, это сбалансированное питание, плюс есть БАД для снижения аппетита.

Если тянет на сладкое - можно попить слим-чай. Он снижает аппетит и тягу к сладенькому. Проверено))) Я еще кушаю белково-овощные миксы. Без сои, глютена, консервантов ми красителей. На ужин самое оно)))) за три недели почти 4 кило ушло)

Можно вместо ужина выпивать протеин чистый, смешать с водой и молоком или с йогуртом

Для снижения тяги к сладкому модно начать принимать БАД с хромом, его нехватка в организме может вызывать повышенную тягу к сладкому. И протеин отличного качества (не Энерджи где дешевая смесь с ароматизаторами и химическими витаминами), и добавки с хромом в изобилии есть на iherb.

@katrina1511, эхх, поставила прогу на телефон с подсчетом ккал..

@silelena, а что это (белково-овощные миксы)? Можно поподробнее, пожалуйста? Мне нравится последнее предложение: за 3 недели 4 кг 🙂

@yulili_gv_vg, я выпиваю протеин и все равно хочу кушать... хотя бы крабовые палочки зажевать.. организм думает, что не твёрдое- не еда(

@polyanskaya_photo вот такие. Я брала два по цене одного)

@polyanskaya_photo

@silelena, я о таких даже не знала! Это где покупается? На Iherb?))

@polyanskaya_photo https://tiande.ru/~yTXSS вот тут.

@polyanskaya_photo курьер на следующий день привозит, можно и самовывоз)

@silelena а в коробочке на один прием или несеольео пакетиков?

@elromankit в коробочке вот такой пакетик. На один прием пару столовых ложек нужно. 180 гр

@polyanskaya_photo http://allergiinet.com/allergeny/lekarstva/askorbinovaja-kislota.html

@silelena, @silelena, Спасибо!! 🌼🌼🌼 Посмотрю что за снадобье! 😁

@firuza772, Спасибо, почитала) в последнее время очень тянет на перец, петрушку, киви... и даже на чёрную смородину! (Которую с детства не переносила..)

Аллергия- сложная тема. Никто не может вылечить, все только симптомы подавляют...( она может сегодня быть, завтра нет.. Все детство мне нельзя было цитрусы- сразу сыпь появлялась, и сильная. А про витамин С я догадалась опытным путём. Просто съедала аскорбинку и тут же начиналась реакция. Не съедала- реакции не было.

@polyanskaya_photo а выясняли в чем причина? Я вот думаю . . может вам попробовать янтарную кислоту пить .....

@firuza772, у аллергии нет причин.. это нарушение работы организма в целом. Она может появляться и исчезать. А янтарную кислоту зачем?