Девочки как похудеть? Я через месяц после родов весила как до них. Спустя год +10 кг. Это жесть. Кормлю грудью. Если…

@rir_ka, ох девчонки, скоро нас будет много)

@galia005, и меня возьмите🙏 89675975508

@galia005 89533651885

@ezze пиши номер

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@galia005, девочки возьмите меня

Как раз 2 марафон начался уже у нас )))

@kristina0509 пиши номер, добавлю 👌

@kristina0509, мне очень помогла программа вк-Бег с удовольствием.Только я онлайн учавствовала,т.к не могла бегать в конкретное время...Не знаю,есть ли у них сейчас такая группа....

@juliett, тоже об этом думала) нужно учиться правильно бегать

Я за пробежки👍

У меня после них сразу аппетит падает.

@galia005, я с удовольствием к вам присоединюсь )

@mamkakosti, вот она вам поможет , у неё там все расписано

Уменьшает количество сахара в рационе и все в норму придёт

@kristina0509 в чате ,вотсап

@galia005, а где вы все общаетесь?)

У нас с девочками марафон 10 дней, худеем вместе ,можешь присоединиться ) только есть условия,каждый день фото веса ,еды и контроль друг друга )))