@mamasandpapas бандаж китайский норм выглядит, широкий, это главное. Носить каждый день месяца 2, так и ходить легче, ниче не дрожит внутри. Утром надела, днем без него полежала и опять до вечера. Сейчас хорошо, не жарко
@mamasandpapas да, там комплекс на 15 минут. Можно щёткой или грубой мочалкой его до розового цвета аккуратно растереть, по сухому. Затем масло размазать, начать массажное движение "складочка" снизу вверх минут 5, захватывать прям много кожи и вести складку вверх. Надо приспособиться, сначала не очень выходит. И потом минут 7 или пока не надоест мелко щипать и крупно щипать, прям резко и тянуть вверх. По маслу это довольно быстро выходит и не больно. Правда девочки устают это ужас!
Да прошло то! Бандаж наше все, не дородовый, а широкая резинка на липучке. Месяца 2 точно носить, чтобы кожа не отвисала под своей тяжестью. И постепенно её массажем подтягивать. Я не регулярно все это делала если честно, но результат хороший! Не знаю есть ли у вас золотое яблоко, там недавно было масло био оил со скидкой, за 250р. Объёма 60 мл хватает на очень долго
Может не стоит пока напрягать? Они же все растянутые. Пара недель погоды не сделает, это точно. У меня 3й живот был это пипец! Огромный шар) полгода приводила в порядок, это оказалось намного дольше чем 1 и 2 раз, тем более перерыв небольшой
Я б после 4х родов не стала вакуум делать недели 2 стоя, только лёжа. А вообще, надо дать матке сократиться и уйти за лобкоаую кость, тогда начинать. Носите пока бандаж, органы поддерживайте, кожу маслом и пощипывать, приводить в тонус