@vika.olshanska спасибо))

Мне чай люкс помог, мало того что запоров нет, хожу как в школу) в 9 утра и. В 9 вечера)

@podnachitkoi спасибо , спрошу у врача. 😊

У меня из-за этого и тонус был(как я вас понимаю.очень хорошо помог Пробиз (надеюсь правильно),врач моя выписала

@tasha_tashka дякую)

Очень хорошо натощак киви только подберите своё кол-во 1шт или 2 шт. Мне например хватает и1шт. Только киви надо мягковатое уже.

Когда у меня началась эта проблема стала пить много кефира и ряженки, ограничила булки и хлеб...извините за подробности, но все прям вылетать стало)

Открыла для себя ряженку 👌🏾 чернослив буряк курага кефир йогурт - Фигня)

ряженка 🤷🏽‍♀️💪

Ни или если совсем плохо свечи глицериновые - их придумал гений☝🏻 10 мин ☝🏻

@garaevaaa92 а зранку на тощак пийте стакан води питної не газованої, трішки тепленьку і туди сок лимона))запора як не було

@garaevaaa92 будь ласка, надіюсь допоможе)

Буряка съесть или чернрслива

Мне продукты не помогали. Пила дуфалак когда понимала что, что то не так)))

Киви натощак☺️

@_moana спасибо, вам легко доходить и легких родов. 🙏😉

@_moana спасибо 😊

@tasha_tashka оце точно))

@tasha_tashka дякую 😊

@irinamur88 спасибо. 😊

І на ніч стакан кефіру п'ю))))

А так то геть і оселедець з молоком до одного місця, не бере нічого)

Мені пробиз-фемина приписували, по 1табл 2 рази в день пила, сказали 2 неділі але я тільки пластіну випила це 5 днів і мені вистачило)))на другий день вже був результат)

В свое время тоже задавала здесь этот вопоос.Мне помогло:стакан воды утром(перед едой ежидневно),потом в течении дня чернослив с кефиром и вроде все нормализовалось))

Всем спасибо за советы)) 😘😘😘

@garaevaaa92 😉

@kat.kondrashina@katerinakt спасибо, будем пробовать))

Мне кофе с молоком помогает😂

Дуфалак,нормолакт,они сладкие,можно запить водой,можно разбавить в полчашке воды.(15мл - газы отходят,30мл- сходите в туалет),глицериновые свечи.

Курага и чернослив если вы едите. (В начале ела,потом уже мне они надоели)

Киви 2шт и через час газы отходят.

Все это на личном опыте знаю,так как запорами страдала и до беременности.

@domovenokuzya спасибо, уже пробовала, не помогает и дуфалак не помогает((

Мне тоже киви 🥝 помогает , ну я так думаю )

@garaevaaa92 вареную) можно потереть и с маслом как салат.

Дуфалак противный ужас.

Я ела утром чернослив + курага + синий изюм

Начинайте день с воды (2 стакана) и на протяжении дня ещё 4 стакана (итого 1,5л). Запоров не будет. Проверено на собственном опыте.

Киви на тощак и перед приемом пищи ☝☝☝👍

🥝 киви , чернослив, буряк, йогурты

А свеклу сырую, или вареную?

отруби на тощак

Дуфалак

Дуфалак ,курага,сливы

Чернослив, свекла

Киви, свёкла