Привет всем
У меня дилемма-сходила на узи , у меня 20 недель. За 3недели набрала 3кг . Хотя ноги и щеки вообще похудели . В первом триместре был сильный токсикоз, похудела ....
так вот собственно о чем я- врач сказала что слишком много набрала и нужно ограничивать в еде ( ем много овощей и фруктов) , что-то вредное или жирное не ем.
Как быть . Ем я мало , куда еще ограничивать ????
Лучший комментарий
Комментарии
Кефирного молочный день раз в неделю почистит организм. Во фруктах тоже много воды. Может быть внутренние отеки. Исключите мучное сладкое и соль . Норма набора в неделю 300&400 грамм.так как Малыгина вашем сроке ещё маленький вес набирает не он а вы.
У меня в 20тоже прибавка за 2 недели 2,600 а ещё через неделю только 200 гр за неделю, сейчас опять не понятно, можно конечно и ограничить фрукты, а если организм не хочет мясо, а хочет фруктов... Честно говоря я считаю, что надо кушать то, что хочется на данный момент, я тоже ем фрукты и овощи, а потом не хочу их и перехожу на мясо, а потом ещё что нибудь,..и так до бесконечности
Да, от фруктов вес очень хорошо набирается) сахар + вода)) особенно если в больших количествах 🙈🙈🙈
Мне говорили на фруктах может очень разнести. Особенно старайтесь есть их в первой половине дня. И вообще это не много, иногда вес растёт скачками.
Кушайте лучше полноценно, в том числе и мясо и рыбу, а фрукты можно сократить. Когда у меня была прибавка +4 кг между приемами в жк, мне сказали что поменьше жидкости и фруктов
У меня врач тоже сказала что много набираю. Но я сейчас вешу меньше моего добеременного веса и в принципе логично, что когда токсикоз закончился, то вес начал быстро возвращаться. Поэтому я решила пока что насчёт этого сильно не заморачиваться