Сегодня я изюм... с 9 вечера воевали с дочкой за сон. В итоге поспала она 3 часа за ночь. Все остальное время крики, крики и крики. Спасибо, что вк напомнил,что у мужа сегодня день рождения...который я уже испортила своим говеным настроением. Дерьмище.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Я никогда раньше не могла подумать, что-то может быть дороже, чем сон?🤥 Только из-за этого никогда не решусь на второго ребёнка. И вообще не могу разгадать, зачем дано детям уничтожать ночами родителей. Все, что мне хочется последние 9 месяцев - самого обычного непрерывного ночного сна 😑
Добрый день! Не подскажите в каком возрасте ваши детки отказались от второго сна и перешли на 1 сон? Было у вас ложный отказ от второго дневного сна? Уже больше недели у нас один дневной сон около 3 ч.
Девочки ни как не могу подстроиться под доченьку ( напишите пожалуйста кто в нашем возрасте перешел уже на 2 сна. Ваш режим? Во сколько просыпаетесь, во сколько на первый сон, сколько спите и на второй сон и потом во сколько ложитесь спать в ночь. Мне кажется доча хочет перейти на 2 сна, а я всё никак не принаровлюсь(
Татьяна·
Мама сына (1 год)
😱жесть
Nestor Neymann·
Мама сына-младенца
@mamylyaivana2017 вот и жесть. И плачет так сильно, как будто болит что. Но сажаю играть и все, слез нет. Бодр и весел
Татьяна·
Мама сына (1 год)
@fraustar, мне кажется это переход на 1 сон все таки.но интервал большой получается правда
220211·
Мама дочки (1 год), беременна (14 нед.)
Перейти на один сон. У нас так в 9 мес было, и мы в итоге перешли на один сон днем.
Мария Ермолаева ·
Мама сына-младенца
Мы с 10 месяцев начали спать один раз в день и то всего час,зато на ночь теперь ложиться в пол 8 и до утра
Удалён·
Сын сам перешел на один сон в 10 мес, уставал конечно капризничал, в 9 отбой а то и раньше
Алена·
Мама троих детей
На одном сне уже давно. Второй сон иногда бывает на прогулке полчасика или в машине уснёт, но после такого в ночь уходим после 11 часов. Зато теперь один сон большой и без подъёмов. Раньше отойти нельзя было от него, сейчас могу себе позволить
Nestor Neymann·
Мама сына-младенца
@mamjulja @123marusja2811 а как сдвинуть сон этот попозже, вот проблема...
Nestor Neymann·
Мама сына-младенца
@alyona-87 сколько у вас сон дневной? И как нам его отодвинуть попозже
Алена·
Мама троих детей
@fraustar, мы не сдвигаем никуда , спим с 12,30 до 15,00-15,30 примерно. И ложимся в ночь не раньше 10 где-то
Nestor Neymann·
Мама сына-младенца
@alyona-87 а ну мы с 11 спим жл часу, это ж первый сон, он так и остался рано
Мария Ермолаева ·
Мама сына-младенца
Мы просыпаемся в 8-9 утра,а потом ложится в 13:00 где-то,до 2 спит и потом только на ночь
Nestor Neymann·
Мама сына-младенца
@123marusja2811 ну вот а мы просыпается в 7 и до 11 еле дотягивает, поэтому в час встаёт уже.
Анна·
Нормально, мы с 11 месяцев один раз спим
Светлана·
Мама сына (2 года)
Мы в вашем возрасте вставали в 6.00-6.20 в обед ложились в 12.00-12.30 и спали 1час-1. 30 и всё, в ночь ложился в 21.00 .я понимала что перерыв после сна до ночи большой ,но сын решил что будет так.ночью вставал часа в 2 пить или поесть(мы йогурт тогда пили по ночам) .когда сильно уставал или погода ему"не нравилась" часов в 17.-17.30 засыпал минут на 40.
Nestor Neymann·
Мама сына-младенца
@sava.2615 вот. Большое спасибо за ответ. Меня это перерыв сильно беспокоит. Он вроде как во время привычное для второго сна хочет спать, признаки все есть, но уложить не могу уже третий день
Светлана·
Мама сына (2 года)
@fraustar наверное на один сон переходит .У нас было долгое не понятное состояние 1 или 2 сна .к 1году начал спать один раз,в 1.3 спал 2 раза.Но я всё таки думаю погода была там сонная.мы родились в конце сентября.А в дождик и самой спать охота😀
Nestor Neymann·
Мама сына-младенца
@sava.2615 ну возможно. Каждый день буду потихоньку сдвигать сон какой есть на попозже, но второй буду все равно предлагать😌 может получится что то , хочется стабильности конечно
Светлана·
Мама сына (2 года)
@fraustar я старалась ,максимум на пол часа сдвинула,но сын как будильник вставал в 14.00т.е если в 13.00 засыпал ,то спал только 1 час.Но это мы ,у на со сном вечно было все ни как у всех😀😀😀 Надеюсь у Вас все получиться.😉
Nestor Neymann·
Мама сына-младенца
@sava.2615 спасибо, будем надеяться. И да, у нас тоже со сном вечно все непонятно😁 не как у людей