Мой рост 170...я чуть больше месяца назад была 73 кило...противно было в зеркало смотреть на себя...села на японскую диету и за две недели стала 65💪🏻тут одна дамочка до усеру писала что это вредно 😂но после её окончания вернулось всего два кило и вес не приходит😊я стабильно 67 хотя ем хорошо...только без сладкого и мучного...думаю уменьшить порции и вернуться в свои любимые 63😊а в целом я считаю это победой💪🏻