Купите семечки льна и доставляйте в еду) до этого пользовалась глицериновыми свечами

Киви 2 шт утром натощак. И эубикор (отруби) за пол часа до еды 3 р в день

Киви вообще очень выручали. А если не помогали, то глицериновые свечи и микролакс 👌

Я тоже фитомуцилом спасаюсь, а так вообще беда. Не чернослив, не киви, не кефир..ничего не помогает..Хотя наверное ,если идеально правильно питаться ,то не должно конечно быть никаких проблем..поэтому либо диета правильная либо фитомуцил)

@annabalyasnikova уже есть(

Микролакс, свечи глицериновые.
А вот от чернослива и Дюфалак у меня живот крутило так жутко, что не советую)

Мне помогает детская каша хайнс йогуртовая или молочная. Как ни странно, но поел и в этот же день облегчился

Фитомуцил.Только ним спасаюсь!

Мне только глицериновые свечи помогали (

Мне ничего не помогало... ни киви, ни чернослив с маслом, ни дюфалак... единственное средство, которым спасалась всю беременность это минеральная вода Зайечицкая Горькая👍👍💐

Была та же самая беда, никакие таблетки не помогали, и помогла лишь коленно-локтевая поза

активия, чернослив, микролакс- это край

Самое эффективное свечи с глицерином 👍 микролакс дороже и хуже )) ежедневно нельзя. еще питание важно и много жидкости употреблять. Уберите черный хлеб и свежие булочки. Вареная свекла и овощи фрукты.

Масло пейте хоть оливковое даже по ложке, насчёт льняного не знаю,это все-таки фитогормоны .Но вне беременности в туалет ходить будите хорошо, конечно.

Лен и льняное масло