Девочки кто сидел на кормящей диете? Расскажите что ели? Столько разной информации.. запуталась... 😔

Для чего она вам ? Похудеть или что?

Гречку, курицу, индейку, говядину, макароны, картошку, печенья типа топленое молоко. И полетят в меня тапки, молочку. Сыр, кефир, снежок и т.д. Чуть позже начала пряники есть. Где-то месяца в 1.5 стала кушать свинину ( нежирные части). Из фруктов бананы почти сразу, груши и зелёные яблоки. Но с ними поаккуратнее, газообразующие.

Каши молочные ем с утра, супы на говядине и курице, картошка и крупы, печёные яблоки, молочку ем всю, грецкие орехи по одной две в день, печенья, не так давно начала пробовать все новые и новые продукты)

Сначала придерживалась диете, (недели две, супчики на курином бульоне, с фрикадельками, гречка, рис, паровые котлетки, рыбка, печенье маррия, пастила, зефир ), потом постепенно стала есть все (ну кроме майонезов, сильно жареного, острого, соленого) сладкое ела и ем всегда, без него не могу)

Можно кушать всё, но наблюдать на реакцией малыша на возможные аллергены.

Нет диеты «кормящих». Это миф постсоветского пространства. https://www.youtube.com/playlist?list=PLwRBpmhz18MWDF2zaPStz6XGFHYlVOdii