Приходите ко мне в марафон #худеемсмаркиной

#записьнамартмаркина

Здравствуйте, могу предложить вам поучаствовать в моем онлайн марафоне стройности 😊🌹правильное питание и домашние тренировки. Результат участниц прошлого марафона можете посмотреть в моей профиле)

@mamasoni16, спасибо😄 завтра начну.

Джилиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней .одно слово занятие 25 мин длится, но умереть можно несколько раз в течение занятия😂👍🏻

@mamatrigdi, ответила личном сообщении

@yuliabr123, что нужно для того, чтобы присоединиться?

@mamatrigdi, вы можете тоже присоединится. Для вас будет выстроена другая схема питания, на создание рельефа. А как избавиться от целюлита вы сможете узнать на наших обучениях

@1319, супер👍 попробую не лениться и заниматься)

@yuliabr123, а вы не берете в команду дрыщей которым худеть не нужно, а нужно создать рельеф, подтянуть мышцы и избавиться от целюля?

@nastenkache, ответила в личном сообщении

@yuliabr123, можно мне тоже информацию, пожалуйста,😊

А я к Лене @fitness_s_baby на марафон записалась. 5 недель упражнений, диета, уход, для мам на ГВ подходит. 3000 - муж подарок на 8 марта сделал заранее 😏

Пост😭😭👌

Послушаю)))

Летом ещё ладно или весной когда тепло, можно ещё встать в 5.30 утра и пол часа побегать. А потом нужно успеть собраться на работу всех поднять в садик в школу, и в 7 утра выйти из дома.потому что к 8 на работу

@novvvikova, там платно) 1000р

@yuliabr123, и мне напишите)))

@margaritacherevatova0611, да это конечно сложно. Поэтому когда у меня спрашивают про второго ребёнка🙈 ответ один😄

А если на работе сидишь целый день, а потом в садик за ребенком,а дома ужин,уроки со старшим,и все...труп,сил нет на занятия ((( а очень хочется похудеть

@yuliabr123 ну это естественно. Пп+спорт однозначно.

@innany, да прям вечно.... у вас какие то неправильные представления о пп. Можно готовить на всю семью. Блюда очень вкусные и их так много, что на любой вкус и цвет. А готовить просто побольше надо и все

@analitvinova1994, конечно на пп можно и нужно худеть. 80% успеха в похудении это правильно сбалансированное питание. А чтобы кожа была подтянутая, не было целлюлита и ваша фигура была ещё красивее то нужны упражнения

@innany, я вам сейчас напишу в личном сообщении всю информацию

@yuliabr123, я за🙌 только я ещё новичок здесь😄 куда записываться?😁

@innany ну это да..постоять у плиты придётся. Но оно того стоит

@analitvinova1994, я так не люблю готовить🙈 а там вечно нужно этим заниматься😩

Не знаю конечно как там эти чудо занятия.но я худела на пп. Все просто, быстро,вкусно и безопасно для организма.

@julya.minkina, @margaritacherevatova0611, @innany, девочки приглашаю вас принять участие в моем марафоне стройности! Для вас питание и тренировки для дома!

@margaritacherevatova0611, я на ютьюбе смотрю, но вдруг кто-то что-то лучше нашёл😄 чудо занятия для похудения☺️

@julya.minkina, это я понимаю😄

И я послушаю

боюсь похудеть за неделю с небольшим не получится)))😊