ну вот я и определилась с фитнес центром, с питанием (пп, а не диета).
Осталось выбрать и купить спорт.костюм и кросы. Кто занимается? В чем вам удобно?
Сейчас в брайт фите акция!!! Посмотрите, мужу сегодня звонили . 7200 вроде за 9 месяцев
@tinamama-arishi, зато потом какой кайф искать наряды на подтянутое тело. И так с сочувствием Иуду говорить - большой размер, надо ещё меньше. Поверьте тогда вся семья сидела и ждала 2 часа пока я искала нужный мне размер, сын в гардеробной тусил, маленькая дочь на руках у папы - бегали мне размеры поменьше приносили. По факту вам сейчас нужна свободная футболка и штаны не джинсы или шорты
@olkapolyakova1983 предложили на выбор:
месяц 2500 вв
6 мес. 14000 вв
12 мес 18000 вв
@olkapolyakova1983, самое главное идти в спорт зал, вот сейчас купите, потом через 2-3 месяца все заново покупать.
Найк фактори или спортмастера. Я также в вашем возрасте ребёнка пошла в спорт зал. Ходила в том, во что влазила. Через месяц -10 см на талии, через 2 все трусы паруса, и потом мы с удовольствием поехали выбирать мне новые спортивные брюки. Я не то что в 46 влезла после 52, мне и они были большие. Мерило даже 42, решили быть реалистами, взяли 44. Теперь снова ждут когда я их одену
Адидас ,рибок. Легинсы у меня подтягивающие,очень тугие ,обязательно !!! самое важное спортивный топ, для груди нужна поддержка не занимайтесь в нижнем белье обычным. И майка сверху. Есть майки сразу с топом. Один раз лучше потратится на хорошую форму и она вам будет служить годами. Моей форме больше 5 лет и с ней ничего не сделалосб абсолютно, использую активно. Сходите в дисконт адидас или найк , там на такие вещи внесезонные часто скидки хорошие 😉
Кроссовки легинсы и майки найк!) красиво и стильно )) брала на ламоде ловила в распродажах
Кросы обязательно для фитнеса. Я когда в свое время занииалась, у меня были для бега, думала зачем покупать если есть. В итоге в таких заниматься невозможно, ноги очень устают. И инструктор сказала, что нельзя в таких. В итоге купила правильные )))
Удобно иметь несколько комплектов разных🤗 а Кросы обязательно дышащие какие нибудь, или ногам пипец. В свое время в стоке адика закупалась.
Юлия·
Мама сына (1 год)
Найк👍🏼
Эля·
Мама троих детей
@tinamama-arishi, зато потом какой кайф искать наряды на подтянутое тело. И так с сочувствием Иуду говорить - большой размер, надо ещё меньше. Поверьте тогда вся семья сидела и ждала 2 часа пока я искала нужный мне размер, сын в гардеробной тусил, маленькая дочь на руках у папы - бегали мне размеры поменьше приносили. По факту вам сейчас нужна свободная футболка и штаны не джинсы или шорты