Кто знает как так похудеть а?? Это ж небо и земля! 😄😄Поделитесь 🙏🙏🙏🙏

По моему это еще не предел))вот как то берут себя в руки люди) даже не представляю какая сила воли нужна

@eva9494, ведьмы, ведьмы!!🤦🏻‍♀️😄

Я для начала завязала с сахаром и хлебом, бухлом, жирно-копченным и жраньем перед сном низнай сколько минус по граммам и см, но внутреннее ощущение уже есть.

я похудела на энерджидиет, кто что говорит, кто рад , много тех, кто обсирает, но я вижу результат я довольна, и главное уходит живот, мое проблемное место, ну главное нет голодовок все комфортно и вкусно

много написала главное главное 🤗

@spasibochkina, вот так как на фото?))

@olgayarmak, так на пп? Ох не знаю..тут без колдовства не обошлось 😄

Не есть)

А потом желудок станет меньше и уже так как раньше много кушать не будет хотется и ваши порции уменьшатся

@cascade23, думаете за счёт этого она так похудела?

Мне муж говорит: ешь на ведро меньше и всё)))

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@mashamisha1110 возможно. Я ем мало, сейчас немного съем и уже прям чувствую что наелась, а если съесть больше то потом чувство, что объелась и тяжело

Маша, единственный реальный способ похудеть-это не жрать, вот взять себя в руки и перестать хомячить вкусняшки, ввести правило- последний приём пищи за 3 часа до сна, если нужно качественное тело, то плюс ещё зал, работа с железом.

Говорят надо тарелку поменьше взять

@v.olga, вот такой?)

@nellipups, ведро поменьше надо брать ну😄

@mashamisha1110 на какой стараться будете)

@v.olga, как думаете, за какое время можно так похудеть? Понимаю, что все индивидуально, но приблизительно

@mashamisha1110 в сообщении написала)

Гляньте мой пост предпоследний. Там фото до и после похудения. Марафон длится 25 дней. Худеем на Энерджи Слим и Энерджи Смарт.

@olgayarmak, ого, ты молодец! Надеюсь и сейчас всё получится)

Грамотносоставленный рацион сбалансированного питания

@yuliyadietolog, и времени года 3-4))

@mashamisha1110 ну уж я не знаю, с кем вы практиковали 3-4 года или откуда вы это взяли, но вот отчет за неделю для примера.

@yuliyadietolog, ни с кем, лично мои домыслы🤷‍♀️ отличный результат у девушки!!

@mashamisha1110 очень не правильные домыслы у вас)

@yuliyadietolog, а ваши консультации в какую цену? После дня рождения планирую худеть, ибо летом на море)) Можно в личку, если Вам так удобнее