Это ужас, СОС!!! девочки, меня резко настигла дородовая депрессия -все факторы, бессонница, апатия, заниженная…

Voob6e kone6no po horo6emu vam bi samoj so svoim mozgom razobratsja, postaratsja nastroitj sebja podrugomu.. esli nepolu4ajetsja to psiholog v pomo6j, no netormozite.. beremennostj, rodi i periud posle rodov eto ogromnij stress dlja organizma i vseh gormonov! Pomnju kakoj ja bila psih 🙈 eto proidet, no budu 4esnoi s vami, proidet ne skoro, poetomu esli vam sei4as tjazhelo s soboj spravitsja, to lud6e obratitesj k specialistu, 4tobi potom nenatvaritj vsjakih delov 💜 vse u vas budit horo6o!

А почему, если, например, бледная и тусклая кожа, не сделать мейк? Я всегда даже дома, если мне не нравится внешний вид, использую какой-то легкий BB крем, румяна естественные, блеск и тд. Волосы покрасить можно. Сделать прическу. Часто слышу и вижу, как девушки/женщины (не обязательно беременные или мамы) ходят как попало. Хотя себя приукрасить можно за десять минут. Никогда этого не понимала. Возьмите себя в руки и начните любить и лелеять прямо сейчас 😉🌿

@janasimonova79 Спасибо огромное за понимание и за то, что отозвались,я очень стараюсь, не для себя -для маськи, что бы он не нервничал, Божечки, Он же не виноват, что мамка никак себя в руки взять не может.. Обожаю его, всё хорошо, всё нормально -вот это повторяю и себе, и он понимает, чувствует, уверена 🙌

@morscerta вы не одна такая, поверьте, у меня похожая проблема, буквально 2неделю, но правда к внешнему виду нет притензией, эмоционально нестабильное состояние, попейте магния В6, чай успокоительный.., найдите себе занятие, посмотрите хороший фильм.., я вообще сейчас одна, муж за границей, мама в другом городе, дочка старшая в школе, всё время одна .. Тяжело.. А что делать?! Надо себя настраивать на позитив, если что пишите.. 😊😉

@morscerta, да, самое трудное поднять попу. Но думаю, раз вы уже начали искать помощь, то доведёте дело до конца!

@julija.murashkina надо пробовать, спасибо огромное за инфо, осталось найти в себе силы и доехать, я как раз в пардаугаве (вот опять погнала -читаю, что пишу и смех сквозь слезы 😢

Спасибо Вам всем, чувствую, что хоть где то в сети есть живые люди, способные понять ,(ну вот опять не то хотела написать, мозг кипит, мысли наплывают и уходят, реально я -это не я.. Я поняла, что нужна поддержка рядом сейчас, у меня ещё и многоводие, вот из больницы домой отправили, сказала доктор, что малыш в порядке, а мое самочувствие на физическом плане -это норма сейчас для женщин после 30 ти.. Мне двигаться тяжело, и то, что я как будто неполноценна еще усиливает эти симптомы, всё и сразу навалилось, а ведь и ходила бодрячком совсем недавно, сейчас -всё, как обрубило, самой нянька рядом нужна (бред вообще, не ожидала.. В любом случае остается только ждать, и надеяться, что не станет хуже (врачи предупредили, что все может быть, а сейчас -покой и никаких нагрузок, вот мне и парикмахер, и ногти..

В такой ситуации, конечно, если совсем чувствуете плохо, лучше обратиться за помощью к специалистам. Ведь малыш тоже чувствует вас и переживает то же что и вы!

А вообще у меня около такого срока как у вас тоже был какой-то упадок сил, ничего не хотелось, всё бесило, и в зеркале я себе не всегда нравлюсь.. но я как-то не стала себя накручивать..незабывайте, вы сейчас в таком положении, гармоны шалят и это нормально! Не стоит думать про" дипрессия у вас или нет её... "", "нужен психиатр или нет".. расслабтесь! Вы не одна такая! А поход в ту же самую парихмахерскую очень помогает, покраска волос и ногтей! Купите пену для ванны, сделайте ванну дома с пузырьками, включите музыку спокойную и просто расслабтесь!

Скоро в вашей жизни случится важный момент.. и малыш , я уверенна, хочет встретить красивую и счастливую маму! Поэтому просто делайте что-то, если не ради себя, то ради него..а пускать всё на самотёк и ждать а что же будет дальше, я считаю не вариант!

Держитесь!🌹🌹🌹

У меня там подруга работает, говорит, что беременные тоже к ним обращаются.

Можно поискать дулу. А из специализированной помощи есть хороший центр, за государственный счёт - http://www.rpnc.lv/psihiatriska-palidziba/ambulatora-arstnieciba/ambulatorais-centrs-pardaugava

Вам надо делать заняться, что поможет перключить мозг на другое и отвлечет мысли от беременности и родов. Не сидите дома, идите в люди, встречайтесь с друзьями. Походите на легкие курсы, там познакомитесь с новыми людьми, появятся интересы. У вас еще и срок то не такой большой, еще успеете освоить что то новое для себя, может даже новую профессию 😉👍

@gretik Депрессия - это серьёзное заболевание, здесь в отличие от подавленности настроиться на позитив не поможет. А насчёт "рожали в поле и все хорошо было" - можете изучить статистику смертности в родах детей и рожениц, общую продолжительность жизни. Все очень далеко от "все хорошо". Так что если автор чувствует, что не справляется со своими чувствами, то стоит обратиться к специалисту. От зимней хандры помогут яркие эмоции, а при болезни депрессии нужен врач. Здоровья Вам, автор!

@ladagotti, до родов я только и ухаживала за собой 😂 а вот после , очень тяжело было физически , где стою там и засыпаю .... времени нет в туалет сходить . Ой как легко себя загнать в депресняк 😞 только глядя на ребёночка , на сердце становилось теплее !

Зато теперь - маникюр , педикюр , маски для волос - это тоже самое что покушать !

С сегодняшнего дня РУМЯНА БУДУТ ☺️

@kristaina, именно! Тем более сейчас, пока ждёшь малыша и есть время, можно и в парикмахерскую и на всякие процедуры сходить. А вот потом времени не так будет много 😉. Но женщина всегда должна стараться выглядеть красивой и ухоженной. Тем более это реально не сложно. Просто чуть-чуть усилие надо приложить. И самое главное это нужно делать для себя. Тогда и мир вокруг преобразится.

@ladagotti, поход в парикмахерскую - подстричь хотяб кончики волос , тоже настроение поднимают !!! И покрасить ноготки - ножки и ручки 🤱🏽 вроде ерунда , но сразу самооценка другая ! А на счёт румян - супер идея !

Как не хватает СОЛНЫШКА ☀️

У меня была послеродовая депрессия ....были слезы , раздражение , никого видеть ни хотела , все бесило , любой совет родственников - воспринимала , я плохая мать и тт .... состояние такое было , что казалось с ума сойду .очень тяжело ! Гормоны и бессонные ночи (5 месяцев ) дали сбой в нервной системе !

Два разв была у психиатров-психолога ! @hostopia.worker, согласна - хобби очень помогает !

Но обязательно сходите к специалисту .... мне моя гинеколог хотела антидепрессанты выписать , но сначала отправила к психиатру . Честно скажу : БЫЛО СТРАШНО ((( хотелось забрать малышку и уехать ото всех ! Ну и родственники меня совсем не понимали , почему такая у меня реакция , что хочу быть одна и покоя !

ОБЯЗАТЕЛЬНО СХОДИТЕ К ДОКТОРУ ! ВАМ ПОМОГУТ ! Все будет хорошо ! 🙏🏼👶🏼❤️

А почему, если, например, бледная и тусклая кожа, не сделать мейк? Я всегда даже дома, если мне не нравится внешний вид, использую какой-то легкий BB крем, румяна естественные, блеск и тд. Волосы покрасить можно. Сделать прическу. Часто слышу и вижу, как девушки/женщины (не обязательно беременные или мамы) ходят как попало. Хотя себя приукрасить можно за десять минут. Никогда этого не понимала. Возьмите себя в руки и начните любить и лелеять прямо сейчас 😉🌿

Mne kazetsa wto +jewo eta zima v depresiju vgonajet

Эту проблему надо решать сейчас. Когда родите ещё хуже будет. Я - человек которого ни одна депрессия не берёт после родов в таком состоянии была...🙈 Это очень тяжело перестраивать жизнь под запросы малыша.

Мне реально помогла поддержка близких, когда мама или муж рядом как-то отвлекаешься, да и рыдать при них не хотелось, у них то счастье, лапочка малыш! И я тут в полуистерике. Пусть с вами будет кто-то рядом, близкий и любимый!

Сейчас самое прекрасное время, у вас в животике маленький человек ❤️ как бы вы не выглядели вы прекрасны!

А с головой беда не у вас одной, я сейчас на пол предложения могу забыть что хотела сказать 😂😂😂

Это всё нормально, не вы одна такая, кто-то тяжелее переносит кто-то легче.

Думайте о малыше и берегите себя 🤰🏼

Da vsjo budet horowo, prosto deistvitelno nastrojet sebja na pozitivnuju notu, wto maliw eto wastje i wto eto prosto buwujut garmoni, vot was vse takije nezinki stali, vklu4aja i ja takaja ze bila, ranwe v pole rozali i Ni4evo vse zivi i zdarovi. Prosto naslozdajtesj beremenostju, bolwe pozitiva, progulak i obwenije s druzjami i znakomami

Voob6e kone6no po horo6emu vam bi samoj so svoim mozgom razobratsja, postaratsja nastroitj sebja podrugomu.. esli nepolu4ajetsja to psiholog v pomo6j, no netormozite.. beremennostj, rodi i periud posle rodov eto ogromnij stress dlja organizma i vseh gormonov! Pomnju kakoj ja bila psih 🙈 eto proidet, no budu 4esnoi s vami, proidet ne skoro, poetomu esli vam sei4as tjazhelo s soboj spravitsja, to lud6e obratitesj k specialistu, 4tobi potom nenatvaritj vsjakih delov 💜 vse u vas budit horo6o!

@morscerta извините за вопрос,с нервной системой были проблемы до беременности!? Гормональная перестройка провоцирует разные симптомы и состояния! Я бы вам посоветовала обратиться с этим вопросом к специалисту,например к неврологу( невропатологу),поговорите со своим врачом! Не надо бояться и замыкаться,после родов может стать хуже,если не контролировать это состояние!

Psiholog v pomosh...v durku nenapravlajut s nashimi mamskimi “problemami”!

sejcas cvetocki, nakrivajet obicno posle rodov poserjeznomu🤷‍♀️

Найдите себе хобби! Это очень помогает отвлечься!