Девочки, как справиться с эмоциями? пмс гребаный, проблемы снежным комом валятся... Как свои мысли по полочкам собрать, и себя в руки взять? Чувствую, что крышей подъезжать скоро начну. Как вы выкарабкиваетесь?
Комментарии
@yusenok да я б тоже с радостью. Но мы ещё маленькие) остаётся ждать))
@kappochka семейные обстоятельства не позволяют, а так я бы с удовольствием...
Мне помогает глицин, он не только успокаивает, но и придает работоспособность. Но конечно с первой таблетки не поможет. А еще, как ни странно помогает режим дня ребенка и план работы на день. Хотя я вообще не любитель планировать, тем не менее стала замечать, что если пишу план и по пунктику двигаюсь вперед, то чувствую какую-то стабильность, гордость собой и успокаиваюсь. Ну и отдыхать нужно вместе с ребенком, вот если знаешь, что через 40 минут у тебя будет час полтора отдыха, то становится легче.
@kusik86 не берёт, пила курсом, не помог... 😞