ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ СУШКА ОТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ И ПИТАНИЯ ЗОЖ

# S_PROпитание

⠀

🗣«ПП, ЗОЖ или СУШКА? В чем отличие и кому что выбрать»

⠀

В моем блоге воспитанные девушки ставят ❤️️.

Ведь ваш ❤️️ - это ваше приветствие и благодарность за мой труд.

⠀

Ох и каша в голове, правда?

В одном месте пишут о ЗОЖ, в другом о ПП, а тут еще и о питании на сушке разговоры ведут.

Кажется, все это одна история… А нет… Сейчас помогу разобраться.

⠀

ЗОЖ - здоровый образ жизни. Цель подобного питания - это здоровье. Максимум пользы, витаминов и микроэлементов. Но о похудении здесь речи не идет!

⠀

На ПП, в зависимости от целей вы худеете или набираете вес. Да, есть и такие, кто набирает)

При этом у вас разнообразный рацион, комфортные условия и для физического и для психологического здоровья.

⠀

⠀ На сушке вы теряете вес быстрее. Причем снижается он за счет уменьшения %жира.

Но процесс психологически сложный, возможны срывы. Для физического здоровья это тоже не самый удачный вариант.

⠀

⠀ Рассмотрим конкретный пример:

Мед, бананы, изюм

ЗОЖ - да

ПП - только при поддержании или наборе, в первой половине дня.

Сушка - категорически нет

⠀

Что выбрать зависит от ваших целей. Мне помимо здоровья важна фигура, поэтому я выбираю ПП. Если стройность не столь важна - ЗОЖ для вас. Эти оба режима доходят для постоянного пользования.

Сушка - режим жесткий. Подходит для случаев когда нужно быстренько скинуть лишнее. К отпуску, юбилею, пляжному сезону. Постоянно находиться на сушке нельзя. Но куму нужно быстро похудеть и сохранить результат - это сушка.

⠀

для тех, кому нужна помощь, чтобы понять что есть, как и когда есть услуга ПРОГРАММА ПИТАНИЯ

⠀ ⠀

❤️️Если пост был полезен

👇🏻

В комментариях нужно поставить "да"❤️️

⠀ ⠀

Ваша суровая,

⠀#SUVOROVA

#сушкатела #зожеда #зожпитание #пппитание #ппеда #азбукастройности #какхудеть #надиете