Мама двоих (10 лет, 13 лет)

БЕРЕМЕННОСТЬ И ФИТНЕС Давно я не посвящала свои посты будущим мамочкам.🤰🏻Пора исправить эту ошибку.🙋🏼 ♀ Беременность не…

БЕРЕМЕННОСТЬ И ФИТНЕС

Давно я не посвящала свои посты будущим мамочкам.🤰🏻Пора исправить эту ошибку.🙋🏼‍♀️

Беременность не повод бросать занятия спортом, а возможно и повод начать. 🧘🏼‍♀️Особенно тем мамочкам, которые ждут своего первенца.

Женщина перестает работать и у нее появляется масса свободного времени. А порой бывает так, что женщина только во время беременности начинает понимать, что у нее есть тело, которое требует заботы и ухода. 💆🏼‍♀️

Ведь во время беременности женское тело претерпевает существенные изменения. Вот прекрасный повод для знакомства с собой.🙌

Конечно, существуют противопоказания для занятий фитнесом. Их нужно знать обязательно.❗️❗️❗️

Физические нагрузки противопоказаны:

❌-при наличии признаков угрозы прерывания беременности: тонус матки, наличие кровянистых выделений, кровотечения

❌- при частичном или полном предлежании плаценты

❌-тяжелый токсикоз, сопровождаемой рвотой

❌- при значительном повышении артериального давления, вызванного беременностью

❌-многоводие

❌-задержка внутриутробного развития плода

А теперь посмотрим, чем же хороши тренировки во время беременности.🍀

Физические упражнения помогут:

✅- укрепить мышцы брюшного пресса и тазового дна

✅- обучится навыкам правильного дыхания, которое так необходимо в процессе родов

✅- повысить гибкость в суставах

✅- укрепить сердечно –сосудистую систему, увеличить приток крови, который обеспечит вашего малыша необходимым количеством кислорода

✅- профилактировать возможные осложнения в течении беременности

✅- научится чувствовать свое тело, что является главным секретом мягких и безболезненных родов

✅-наладить контакт с малышом

✅- поднять вам настроение, бодрость духа и прибавят сил😉 💎В следующий раз, я напишу о том, какие тренировки для будущих мам полезны, а также как сделать свой выбор. Ставим ❤️ , если хотите узнать продолжение😊

Девочки,посоветуйте крутые сериалы Что смотрела: ✅доктор хаус ✅следствие по телу ✅супернатуралы ✅тест на беременность…

Девочки,посоветуйте крутые сериалы Что смотрела: ✅доктор хаус ✅следствие по телу ✅супернатуралы ✅тест на беременность ✅обмани меня ✅зачарованные ✅анатомия страсти Это то,что я помню Подскажите что-нибудь прям вау интересное ❌❌❌❌только не игра престолов ❗ ❗ ❗ ❗

Поход в садик ❗ без прививок ❗ без манту ❗ без фтизиатра ❗ без рентгена ребёнку ❗ без флюры матери Возможен, мы захотели…

Поход в садик ❗ без прививок ❗ без манту ❗ без фтизиатра ❗ без рентгена ребёнку ❗ без флюры матери Возможен, мы захотели и смогли. Мамочки прошу вас не идите на поводу у этих врачей, не вредите своим деткам❤

Как лечить ветрянку у детей и что делать после контакта?

Ветряная оспа ✅✅✅ Несколько последних рекомендаций Ветрянка начинается только сверху вниз, в последнюю очередь покажет себя на ладошках и стопах. Характерно волнообразное повышение температуры. Самое опасное время осложнений- это первые дни выздоровления, когда нужно внимательно следить за поведением малыша. ❗ ❗ ❗ можно ❗ ❗ ❗ ✅ приём ацитоаминофена( парацетамол) при повышении температуры выше 39 градусов. ✅ антигистаминные препараты будут полезны для симптоматического лечения ✅ногти должны быть тщательно сострижены , чтобы избежать вторичной бактериальной инфекции ✅ацикловир -противовирусная доказанная терапия вируса герпеса как у здоровых так и у ослабленных детей. ✅ ребёнок не заразен на 6 день после выхода последней новой везикулы ✳ самый частный вопрос мой ребёнок проконтактировал ,но я не хочу чтобы заболел , что делать? Только экстренная вакцинопрофилактика (Варилрикс) после контакта в течение 96 часов . Это поможет ребёнку перенести ветрянку в легкой форме как минимум. ❗ ❗ ❗ что делать категорически нельзя ❌гулять , ходить гости , ходить в садик ❌ купаться с использованием жестких мочалок ❌принимать все остальные нпвп ибупрофен (риск стрептококковой суперинфекции) , аспирин (синдром Рея) ❌ принимать антибиотики без назначения врача

ТОП ПРОКЛАДОК: ВЫБОР ЗА ВАМИ

ТОП ПРОКЛАДОК❗ ❗ ❗ ❗ ❗ Сохраняем ✅ Можете дополнить в комментариях ✅ 1 ⃣. Vera Ultra Normal SOFT - Мягкие и хорошо впитывают. Можно использовать после родов уже дома 2 ⃣. ОRGANIC COTTON-LISSANELLI Отличный состав ✅ Хорошее качество ✅ 3 ⃣. Molped Ultra с крылышками нормал Полностью нейтрализуют запах ✅ 4 ⃣. Ультратонкие ночные гигиенические прокладки Soft из натурального хлопка 10шт Masmi -В составе нет хлора, диоксина (побочного продукта отбеливания), ароматизаторов и геля-абсорбента, что сводит риск возникновения раздражения и аллергии к минимуму. В составе прокладок отсутствует вискоза, волокна которой могут прилипать к телу. Прокладки не вызывают ощущения «парникового эффекта», позволяя коже дышать, а мягкая натуральная пористая поверхность обеспечивает дополнительный комфорт. 100% НАТУРАЛЬНЫЕ✅✅❗ ✅✅ 5 ⃣. Vuokkoset Хорошо впитывают, нейтрализуют запах, надежно крепятся, не деформируются. Так же 100% чистый состав ✅

✅Ожидание / ❌ Реальность

✅Ожидание / ❌ Реальность ✅Вторая беременность легче первой! ❌Нифига не легче, даже тяжелее пока ✅Главное это позитивный настрой, тогда буду хорошо себя чувствовать! ❌Не работает, когда стоишь согнувшись над унитазом ✅32 года это возраст полный сил и здоровья, до 40 вообще отлично рожать! ❌Расскажите это моей поджелудочной и песочку которым я посыпаю, пока бегу до туалета ✅Беременность не отразится на образе жизни, я смогу быть активной и мобильной! ❌Ну вы поняли, лежу, смотрю в окно, пока это вся активность ✅Мой круг общения не изменится в жизни и соц.сетях! ❌Строчу советики на мамском форуме 🐔 ✅Главное это саморазвитие: книги, обучение и домашняя работа над собой ❌Это классно, но очень лень пока ✅Если в роду не было двойни, то такого произойти не может ❌😂😂✊ А как у вас?