Всем привет) 🌸 После родов осталась "лишняя" кожа на животе. Занимаюсь спортом,питаюсь правильно.…

Я думаю, что если немного, то постепенно получше станет, а если много, то только операция 😶

Сухой массаж жёсткой щеткой и маслом

Да не как. Больше 4х лет прошло после последних родов и ничего не помогло не массаж не спорт. Как трчпка . Сейчас опять берем

Говорят шикарно помогают обертывания и массаж.но столько лет прошло.

Lpg массаж , ещё ручной тоже хорошо может подтянут живот , но надо найти хорошие руки :))

Операция

@marikikt, вот мне тренер тоже сказала про обертывания и массаж) ну и спорт,но сказала,что только спортом долго будет в норму приходить)

@zaiceva077, может вы знаете "хорошие руки"?)

@elenochka_ @katrina1511, слава Богу все не на столько печально)

@pervoe-aprelya, вы пробовали?

@asminsahsinova, хм,тренер говорит,что спортом можно,но долго...

@bozhiy_oduvanchik тогда все намного проще: питание и спорт - это главное + массаж (ручной или lpg)

@bozhiy_oduvanchik, вы же из Пензы :)) я там не кого не знаю , пробуйте на моделирующий массаж , хоть кому нибудь походить

@bozhiy_oduvanchik ну а как вы хотели? За одну неделю, нет такого не бывает...надо время на все...у меня пресс был уже через 3 мес после родов, но вот кожа (ее тонус) вернулся только к 5-6 мес после родов

@katrina1511, питание и спорт уже часть моей жизни. Поинтересуюсь насчет массажа теперь. Благодарю Вас!)🌸

Ань, йогу пробовала? Занятия спортом не дают растяжку мышцам, за счёт этого и тонус кожи плохой. Йога и Пилатес твоя тема. Показать мой живот?😁 Занимаюсь 4 месяца😉 советую.

Подпишись на меня в вк. Я много советов постю))

@juliap28,конечно показать))) Юль,а где занимаетесь? Я пробовала йогу,но недолго. На стретчинг раньше ходила,очень нравилось. Сейчас фигнейц. Подпишусь)

@katrina1511, понимаю, что надо время) Мой тренер сказал,что от полу года до года надо..) Но я и занимаюсь только с ноября..)

@bozhiy_oduvanchik у нас в Арбеково, Но есть и в центре куча залов с йогой. Йгу лучше практиковать ежедневно и с осознанием того, как правильно делать асаны, тогда будет эффект. Почитай сперва, а потом с сознанием дела начинай. Ы твоем возрасте эффект будет уже через месяц. Это у меня уже все окаменело😁😂 Главное ни на кого не смотреть, а делать и ориентироваться на себя. Йога ведь не спорт, а философия) души и тела. Поэтому главное ориентироваться под свои возможности и требования. С таким настроем эффект обеспечен) Пс: пузо в личку кину😂😂😂

@bozhiy_oduvanchik пробовала,но лишней кожи нет , просто подтянуть

@bozhiy_oduvanchik ну вот.. ждите и все будет

@juliap28, как вас там найти ?

Девочки а я слышала про диастаз 🤦🏻‍♀️и от него кроме операции ничего не поможет

@buzuldash https://vk.com/id270373177 можете в сообщество Йога подписаться https://vk.com/yoga_vk, Там больше материалов. Я выборочно для начинающих и девушек репостю)

@buzuldash про диастаз вам рано думать) Да и не стоит думать в принципе. Оперируется только сильная степень диастаза, которая не поддается коррекции. И большая часть рожениц с ним вообще не знакома)

@juliap28, ну хорошо если так , а то все таки 3 беременность ..

@buzuldash т.е в двух предыдущих Вы с диастазом не сталкивались? На сколько я поняла по предыдущим комментам. А сейчас почему задумались? Есть причины его ожидать?

@juliap28, я не знаю если честно , проверяла сама себя - вроде нету ,задумалась почему ? Страхи наверное мы же женщины всегда хотим быть привлекательными

@buzuldash тогда вполне возможно это страхи беременности) Вы опытный боец) Делайте все как надо и все будет гуд!😉

@juliap28, просто у некоторых девочек такая кожа и животики после беременности причём не одной а рожают и по 2-3 ребёнка и животы такие ...даже растяжек нет а у меня и растяжки и пузико (кожа)лишняя имеется ((

@buzuldash, мне кажется это только у тех,кто до беременности спортом усердно занимался,у кого уже были хорошие мышцы на животе. Те после беременности скорее в форму приходят)

@bozhiy_oduvanchik @buzuldash зайки) мне скоро 42) я 20 лет ничем не занималась кроме работы, последние 10 лет в основном сидячей. Да и метаболизм После 40 уже не тот. Но йога реально налаживает многие процессы. И начинать никонда нк поздно. Так что дерзайте и все наладится!🌷 И хочу предостеречь От некоторых видов массажа, которые дополнительно растягивают кожу. Их старайтесь избегать. Это не ваш вариант.